ร้องไห้

หากคุณเป็นพ่อแม่มือใหม่ คุณอาจแปลกใจที่ลูกน้อยของคุณร้องไห้มากแค่ไหน ในช่วงสองสามเดือนแรกเป็นอย่างน้อย การร้องไห้เป็นวิธีหลักที่ทารกสื่อสารกับผู้ดูแล ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะร้องไห้มาก

อาจเป็นเรื่องยากมากเมื่อลูกน้อยของคุณร้องไห้และคุณไม่เข้าใจว่าพวกเขากำลังพยายามสื่อสารอะไร แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ที่จะถอดรหัสเสียงร้องของลูกน้อยเพื่อตอบสนองต่อการปลอบโยนที่พวกเขาต้องการ ไม่ว่าพวกเขาจะร้องไห้ด้วยความหิว ไม่สบาย หรือกระตุ้นมากเกินไปก็ตาม ในระหว่างนี้ อดทนไว้ก่อน การดูแลด้วยความรักของคุณคือสิ่งที่ลูกน้อยของคุณต้องการในตอนนี้ ❤️

ในบทความนี้:

• ทำไมลูกของฉันถึงร้องไห้?
• หิวข้าวร้องไห้
• ง่วงนอนหรือเหนื่อยร้องไห้
• รู้สึกไม่สบายหรือร้องไห้จุกจิก
• ร้องไห้มากเกินไป
• เบื่อจะร้องไห้
• โคลิคร้องไห้
• ทำไมลูกของฉันถึงร้องไห้ขณะหลับ?
• วิธีทำให้ทารกร้องไห้สงบลง
• เมื่อใดควรโทรหาแพทย์ของคุณ

ทำไมลูกของฉันถึงร้องไห้?

ทารกร้องไห้ด้วยเหตุผลหลายประการ: ความหิว ความเหนื่อยล้า และไม่สบาย ล้วนสื่อสารผ่านการร้องไห้ของลูกน้อย เมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างเสียงร้องไห้ประเภทต่างๆ ลูกน้อยของคุณอาจร้องไห้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาหิว เหนื่อย ไม่สบายใจ หรือกระตุ้นมากเกินไป การร้องไห้ที่แตกต่างเหล่านี้มักจะเริ่มเมื่อประมาณ 3 เดือน แต่การทำความเข้าใจสัญญาณของทารกอาจต้องใช้เวลาและความอดทนพอสมควร

พ่อแม่มือใหม่อาจรู้สึกสบายใจ อย่างน้อยก็สักนิด เมื่อรู้ว่าเมื่อทารกโตขึ้น การร้องไห้ของพวกเขามักจะถึงจุดสูงสุดและลดลงอย่างมาก นักวิจัยได้ระบุรูปแบบที่สอดคล้องกันของจำนวนทารกร้องไห้ในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิต: ลูกน้อยของคุณอาจร้องไห้บ่อยครั้งจนถึงอายุประมาณ 8 สัปดาห์ โดยถึงจุดสูงสุดประมาณ 4 สัปดาห์ ในช่วงเวลาเร่งด่วนนี้ เด็กทารกสามารถร้องไห้โดยเฉลี่ยได้ถึง 86 นาทีต่อวัน

ดังนั้นหากรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณร้องไห้ตลอดเวลาและทำให้คุณอกหัก จงรู้ไว้ว่ามันจะไม่เป็นเช่นนี้เสมอไป ลูกน้อยของคุณจะได้เรียนรู้วิธีอื่นในการสื่อสาร และคุณจะได้เรียนรู้ที่จะอ่านและตีความสัญญาณทั้งทางวาจาและอวัจนภาษาของพวกเขา และรู้วิธีบรรเทาพวกเขา

เมื่อลูกน้อยของคุณร้องไห้ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล แต่จงรู้ว่าการมีอยู่และความรักของคุณคือสิ่งสำคัญที่สุด การตอบสนองต่อเสียงร้องของลูกน้อยทำให้พวกเขารู้ว่าการสื่อสารของพวกเขามีความหมายและมีความสำคัญ การกอดลูกน้อยของคุณช่วยควบคุมอารมณ์และทำให้ร่างกายสงบลง ในขณะเดียวกันก็สร้างรากฐานของความสามารถในการปลอบประโลมตนเอง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะเอาใจทารกแรกเกิดด้วยความรักหรือความเอาใจใส่: การตอบสนองของคุณช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ว่าพวกเขามีความสำคัญ และความสบายใจของคุณช่วยให้พวกเขาเรียนรู้วิธีสงบสติอารมณ์

Rachel Coley ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็กของ Mommy's Reviews แสดงให้เห็นว่าปฏิสัมพันธ์ที่อ่อนโยนและการเผชิญหน้ากันอย่างอ่อนโยนสามารถช่วยปลอบประโลมและทำให้ลูกน้อยของคุณสงบได้อย่างไร:

สำรวจเคล็ดลับเพิ่มเติมที่ปรับให้เหมาะกับระยะพัฒนาการที่แท้จริงของลูกน้อยด้วยแอป Mommy's Reviews ในวิดีโอ: หนังสือไม้จาก The Looker Play Kit

อ่านต่อเพื่อทำความเข้าใจสาเหตุทั่วไปที่ทารกร้องไห้ วิธีแยกแยะเสียงร้องไห้ประเภทต่างๆ และสิ่งที่ควรทำเพื่อปลอบลูกน้อยของคุณเมื่อพวกเขาร้องไห้

หิวข้าวร้องไห้

ความหิวอาจเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ลูกน้อยของคุณอาจร้องไห้ เสียงร้องนี้บางครั้งเรียกว่าเสียงเนห์ อย่างไรก็ตาม แม้กระทั่งก่อนที่จะร้องไห้ มันอาจแสดงอาการหิวโดยไม่ใช้คำพูด ซึ่งคุณสามารถสังเกตได้:

• เคี้ยวหมัด
• การรูตหรือขยับศีรษะจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งราวกับมองหาหัวนม
• การตบริมฝีปากหรือการเปิดและปิดปาก
• ตื่นตัวและตื่นตัวโดยที่ร่างกายกระตือรือร้น

เมื่อลูกน้อยของคุณหิว เสียงร้องของพวกเขาอาจมีเสียงเอหรือเนห์ พวกเขาอาจรากหัวนมหรือเอามือเข้าปาก

หากลูกน้อยของคุณร้องไห้และแสดงอาการหิว วิธีที่ดีที่สุดคือให้อาหารตามความต้องการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงต้นเดือน ทารกแรกเกิดจำเป็นต้องรับประทานอาหารทุกๆ 2 ถึง 4 ชั่วโมง ไม่ว่าจะให้นมแม่หรือนมสูตรก็ตาม

ง่วงนอนหรือเหนื่อยร้องไห้

เนื่องจากลูกน้อยของคุณไม่สามารถบอกคุณได้เมื่อพวกเขาเหนื่อย พวกเขาจะร้องไห้เมื่อพวกเขาเหนื่อยล้ามากเกินไป บางครั้งเสียงร้องไห้ที่ง่วงนอนอาจเป็นเสียงโอ๊ยก็ได้ ก่อนที่เสียงร้องไห้ที่ง่วงนอนจะเริ่มดังขึ้น คุณสามารถดูสัญญาณอื่นๆ ที่ไม่ใช่คำพูดที่แสดงว่าลูกน้อยของคุณเหนื่อย เช่น:

• หาว
• ขยี้ตา (ในเด็กโต)
• การดึงหู (ในเด็กโต)
• แบ่งเขตและไม่เพ่งความสนใจไปที่คุณหรือวัตถุ

เมื่อลูกน้อยของคุณง่วงนอน เสียงร้องของพวกเขาอาจฟังดูเหมือนโอ๊ย พวกเขาอาจขยี้ตาหรือดูเหมือนแยกส่วนเล็กน้อย

ทารกแรกเกิดสามารถตื่นตัวได้ครั้งละประมาณ 60 ถึง 75 นาทีก่อนที่จะต้องงีบหลับ แม้ว่าเมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น ระยะเวลาการตื่นก็จะยาวขึ้น ดูแลลูกน้อยของคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อดูสัญญาณของความเหนื่อยล้า และคุณจะเริ่มเข้าใจสัญญาณของพวกเขา

คุณอาจพบว่ามันง่ายกว่าที่จะ พาลูกน้อยของคุณเข้านอน หากคุณเริ่มกระบวนการผ่อนคลายทันทีที่คุณเห็นสัญญาณของความเหนื่อยล้า ทารกที่เหนื่อยล้ามากเกินไปอาจพบว่าการนอนหลับยากขึ้น มีกิจวัตรสั้นๆ ก่อนนอนเพื่อช่วยให้ลูกน้อยผ่อนคลาย

ที่เกี่ยวข้อง: การสร้างกิจวัตรการเข้านอนของทารก

รู้สึกไม่สบายหรือร้องไห้จุกจิก

ความรู้สึกไม่สบาย เช่น ปวดแก๊ส ต้องเปลี่ยนผ้าอ้อม หรือต้องเรอ อาจทำให้เกิดอาการจุกจิกและร้องไห้ได้ เสียงร้องไห้ของลูกน้อยอาจฟังดูเหมือนเสียงเอ๊ะเมื่อจำเป็นต้องเรอ หรือเสียงเอียร์ห์เมื่อเสียงแก๊ส

เมื่อลูกน้อยของคุณไม่สบายหรือจุกจิก เสียงร้องของพวกเขาอาจมีเสียงเอ๊ะหรือเสียงเอียร์ห์

บางครั้งลูกน้อยของคุณอาจร้องไห้เพื่อประมวลผลข้อมูลทางประสาทสัมผัสระหว่างการเปลี่ยนผ้าอ้อม ระหว่างอาบน้ำ หรือเมื่อเปลี่ยนเสื้อผ้า ทารกบางคนยังร้องไห้เพื่อตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลง เช่น ถ้า การเดินและขับรถเป็นเวลานานจะช่วยปลอบประโลมทารกแรกเกิดของคุณ พวกเขาอาจเริ่มร้องไห้ทันทีที่การเคลื่อนไหวหยุดลง

การหาวิธีถอดรหัสและตอบสนองต่ออาการไม่สบายของทารกอาจเกี่ยวข้องกับการลองผิดลองถูกเล็กน้อย หากไม่แน่ใจ ให้ตรวจสอบผ้าอ้อม หากลูกน้อยของคุณมีแก๊ส คุณสามารถลองเรอหรือวางบนท้องเพื่อช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้ เวลาท้องใน The Play Gym โดยวางของเล่นหนึ่งหรือสองชิ้นไว้ข้างหน้า อาจกวนใจหรือปลอบลูกน้อยของคุณได้ ทารกบางคนชอบการเคลื่อนไหว เช่น โยกตัว แกว่งไปมา หรือกระโดดเพื่อสงบสติอารมณ์เมื่อรู้สึกอึดอัดและร้องไห้

ร้องไห้มากเกินไป

ทารกมีความสามารถจำกัดในการกรองข้อมูลทางประสาทสัมผัส ดังนั้นจึงอาจถูกกระตุ้นมากเกินไปได้ง่าย ท้ายที่สุดแล้ว ทุกสิ่งทุกอย่างที่ลูกน้อยของคุณกำลังประสบและเรียนรู้ในโลกนี้ถือเป็นสิ่งใหม่สำหรับพวกเขา ถึงแม้ว่าคุณชื่นชอบการจูบและเล่นกับลูกน้อย แต่ความสามารถในการเพลิดเพลินไปกับปฏิสัมพันธ์เหล่านี้ก็มีจำกัด ตั้งเป้าไปที่ช่วงเวลาสั้นๆ อันล้ำค่าต่อเนื่องกัน แทนที่จะเล่นหรือโต้ตอบอย่างต่อเนื่อง

นอกจากการร้องไห้แล้ว สัญญาณของการกระตุ้นมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณที่ละเอียดอ่อน สัญญาณอวัจนภาษาของการกระตุ้นมากเกินไปในทารก ได้แก่:

• งอนิ้วมากเกินไป (ดูเหมือนฝ่ามือเปิดโดยที่นิ้วแข็งและทำมุมไปข้างหลัง)
• การเคลื่อนไหวกระตุก
• ละสายตาหรือหันศีรษะไปทางอื่น
• หลับไปท่ามกลางความตื่นเต้น

ลูกน้อยของคุณอาจหันศีรษะไปทางอื่นและร้องไห้เมื่อได้ของเล่นหรือกิจกรรมเพียงพอแล้ว

หากคุณเห็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณถูกกระตุ้นมากเกินไปและ จุกจิก ถึงเวลานำความสงบกลับคืนสู่สภาพแวดล้อมของลูกน้อยแล้ว ลองพาลูกน้อยของคุณไปยังห้องที่เงียบสงบและมืดมน และผ่อนคลายด้วยเสียงและการเคลื่อนไหวที่สงบ เช่น การโยกตัวหรือโยกตัว บางครั้งเสียงอันเงียบสงบของธรรมชาติและกิจกรรมกลางแจ้งสามารถช่วยให้ทารกสงบลงได้

เบื่อจะร้องไห้

สมาธิของทารกมีจำกัด และลูกน้อยของคุณอาจจะสามารถรักษาการมีส่วนร่วมกับของเล่นหรือการมีปฏิสัมพันธ์ได้เพียงนาทีหรือสองนาทีก่อนที่จะหันหลังกลับหรือจุกจิก ลูกน้อยของคุณอาจร้องไห้หรือโวยวายเมื่อพวกเขาไม่สนใจของเล่นหรือกิจกรรมใดๆ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าพวกเขาต้องการหยุดพัก

หลักฐานแสดงให้เห็นว่าเมื่ออายุ 7 หรือ 8 เดือน เด็กทารกจะเรียนรู้ที่จะค้นหาข้อมูลที่เหมาะสมในแง่ของความต้องการด้านความรู้ความเข้าใจของพวกเขา กล่าวอีกนัยหนึ่ง พวกเขามักถูกดึงดูดให้ทำกิจกรรมที่ไม่ง่ายเกินไป (คาดเดาได้เกินไป) หรือซับซ้อนเกินกว่าจะเข้าใจ นี่อาจเป็นสิ่งที่คุณเห็นเมื่อลูกน้อยของคุณร้องไห้หรือหันหลังให้กับกิจกรรมหรือของเล่น: กิจกรรมดังกล่าวอาจอยู่นอกเขตกระตุ้นที่เหมาะสมของลูกน้อย

แม้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องสร้างความบันเทิงให้ลูกน้อยตลอดเวลา หมุนของเล่นของพวกเขา ทุกสัปดาห์หรือมากกว่านั้นสามารถช่วยให้เกิดความหลากหลายและทำให้ลูกน้อยของคุณอยู่ในระดับการกระตุ้นที่เหมาะสม คุณยังสามารถเก็บของเล่น เช่น The Soft Book หรือ The Sensory Links ไว้ในที่ที่ลูกน้อยของคุณอาจได้รับประโยชน์จากการหมั้นหมายหรือสิ่งรบกวนสมาธิ เช่น จุดหนึ่งบนโต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อม และอีกจุดหนึ่งในรถเข็นเด็ก เป็นต้น

โปรดจำไว้ว่าสัญญาณทางอวัจนภาษาบางอย่างที่บ่งบอกถึงความเบื่อหน่ายในผู้ใหญ่สำหรับทารกแรกเกิดนั้น แท้จริงแล้วเป็นสัญญาณของความตื่นตัวอย่างสงบ เช่น การนอนนิ่ง การมองไปรอบๆ หรือการจ้องมอง หากทารกแรกเกิดของคุณอยู่ร่วมกับสิ่งแวดล้อมอย่างเงียบๆ นั่นเป็นประสบการณ์อันมีค่าสำหรับพวกเขา

โคลิคร้องไห้

เสียงร้องไห้ที่เกิดจากอาการจุกเสียดอาจฟังดูแตกต่างจากเสียงร้องไห้อื่นๆ ของทารก อาจคล้ายกับการร้องไห้เมื่อเจ็บปวด แต่อาจเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน การร้องไห้แบบจุกเสียดสามารถเกิดขึ้นได้นานหลายชั่วโมง แม้ว่าคุณจะพยายามปลอบลูกน้อยอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม

ปัจจัยหลักที่ทำให้อาการจุกเสียดจากการร้องไห้ปกติไม่ใช่ปัจจัยหลัก เสียง แต่ ความยาว และ ความถี่ ของการร้องไห้ของลูกน้อยของคุณ อาการจุกเสียดถูกกำหนดโดยกฎสามข้อ : ร้องไห้อย่างไม่สบายใจเป็นเวลาสามชั่วโมงขึ้นไปเป็นเวลาสามวันหรือมากกว่านั้นต่อสัปดาห์ เป็นเวลาสามสัปดาห์หรือมากกว่านั้น

น่าเสียดายที่สาเหตุของอาการจุกเสียดยังคงเป็นปริศนาสำหรับวงการแพทย์ ทฤษฎีบางทฤษฎีแนะนำว่าอาการจุกเสียดอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น:

• ความตระหนักรู้รอบตัวเพิ่มมากขึ้น นำไปสู่การกระตุ้นมากเกินไป
• การพัฒนาระบบย่อยอาหารทำให้เกิดแก๊สและไม่สบายตัว
• การเติบโตอย่างรวดเร็วซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการหงุดหงิดหรือนอนไม่หลับ
• กำลังเหนื่อยเกินไป

หากคุณสงสัยว่าลูกน้อยของคุณมีอาการจุกเสียด โปรดติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ ทารกประมาณ 10% ถึง 30% มีอาการจุกเสียด และอัตราอาการจุกเสียดจะเท่ากันในทุกเพศ สถานะทางเศรษฐกิจและสังคม อายุครรภ์ และวิธีการให้อาหาร (สูตรเทียบกับนมแม่) อาการจุกเสียดมีแนวโน้มที่จะรุนแรงสูงสุดในช่วง 6 สัปดาห์ และทารกส่วนใหญ่จะโตเกินช่วง 3 ถึง 6 เดือน

ทารกที่มีอาการจุกเสียดอาจร้องไห้เป็นเวลานาน และอาจไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยเทคนิคการปลอบประโลมตามปกติ เทคนิคการผ่อนคลายเหล่านี้ช่วยเด็กทารกที่มีอาการจุกเสียดได้:

• เดินขณะอุ้มลูกน้อยของคุณ (หรืออุ้มไว้ในเป้อุ้มเด็ก)
• กระเด้ง โยก หรือโยกลูกน้อยของคุณ
• เสียงสีขาว
• การใช้จุกนมหลอก
• อาบน้ำอุ่นให้ลูกน้อยของคุณ
• ลองใช้ท่าอุ้มที่แตกต่างกัน (หันหน้าทารกเข้าหาตัวคุณหรือหันหน้าออกจากคุณ)

น่าเสียดายที่การร้องไห้แบบจุกเสียดอาจดำเนินต่อไปแม้ว่าคุณจะพยายามผ่อนคลายแล้วก็ตาม หากลูกน้อยของคุณมีอาการจุกเสียด อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากครอบครัวหรือเพื่อนฝูง การมีลูกที่ร้องไห้จนควบคุมไม่ได้อาจทำให้เกิดความเครียดได้ อนุญาตให้ผู้ดูแลที่เชื่อถือได้คนอื่นๆ ดูแลลูกน้อยของคุณเป็นครั้งคราวเพื่อที่คุณจะได้หยุดพัก หากจำเป็น ก็สามารถวางลูกน้อยของคุณไว้ในที่ปลอดภัย (เช่น เปลเด็ก) แล้วก้าวออกไปได้ ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณร้องไห้ในขณะที่คุณสงบสติอารมณ์ หากเป็นไปได้ ให้มอบลูกน้อยของคุณให้คนอื่นสักหน่อย จำไว้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ และสิ่งที่ดีที่สุดของคุณก็มากเกินพอแล้ว

ทำไมลูกของฉันถึงร้องไห้ขณะหลับ?

ลูกน้อยของคุณอาจร้องไห้บ่อยครั้งในขณะหลับ โดยเฉพาะในช่วงเดือนแรกของชีวิต ทารกแรกเกิดยังไม่บรรลุนิติภาวะทั้งทางระบบประสาทและทางร่างกาย ดังนั้นจึงมีความสามารถจำกัดในการควบคุมตนเองและพึ่งพาผู้ดูแลเพื่อช่วยเหลือ นี่เป็นเพียงเหตุผลบางประการที่ทารกอาจร้องไห้ขณะหลับ:

ความหิว : ในระยะแรก ทารกของคุณร้องไห้ขณะหลับมักเกิดจากความหิว ทารกแรกเกิดจะมีท้องเล็กมากและจำเป็นต้องได้รับอาหารทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง เมื่ออายุได้ 6 เดือน ลูกน้อยของคุณอาจพร้อมที่จะนอนหลับตลอดทั้งคืนโดยไม่ต้องกินนม โดยสมมติว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นคงที่ ก่อนที่คุณจะไม่ให้นมในเวลากลางคืน ให้ตรวจสอบกับกุมารแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่จำเป็นทางการแพทย์ แม้ว่าการนอนหลับเป็นความต้องการทางชีวภาพ แต่นิสัยเกี่ยวกับการนอนหลับก็เกิดขึ้นตั้งแต่เนิ่นๆ เช่นกัน หากลูกน้อยของคุณถูกป้อนกลับเข้านอนอยู่เสมอ คุณอาจต้องสนับสนุนให้ลูกน้อยของคุณสร้างนิสัยที่แตกต่างกันเพื่อที่พวกเขาจะได้เข้านอนโดยไม่ต้องดูดนมก่อน

รอบการนอนหลับ : วงจรการนอนหลับของทารกแตกต่างจากผู้ใหญ่อย่างมาก ทารกแรกเกิดใช้เวลานอนหลับแบบ REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) เกือบเท่ากัน หรือที่เรียกว่าการนอนหลับแบบแอคทีฟ เนื่องจากนอนหลับแบบไม่ REM ซึ่งหมายความว่าในระหว่างช่วงการนอนหลับที่กระฉับกระเฉงนี้ ลูกน้อยของคุณอาจส่งเสียง ขยับตัว หรือร้องไห้ออกมาในช่วงสั้นๆ ในระหว่างการนอนหลับ

พัฒนาการก้าวกระโดด : เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นว่าพัฒนาการแบบก้าวกระโดดครั้งใหญ่ เช่น การเรียนรู้ที่จะพลิกตัวหรือลุกนั่ง อาจทำให้การนอนหลับหยุดชะงัก บางครั้งเรียกว่าการนอนหลับแบบถดถอย ลูกน้อยของคุณอาจมีอาการตื่นตอนกลางคืน กระสับกระส่าย และร้องไห้ในเวลากลางคืนมากขึ้นในช่วงเวลาที่พวกเขาพิชิตทักษะใหม่

หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณกำลังฝึกทักษะใหม่ๆ เช่น การคลานหรือการดึงเพื่อยืน ให้แน่ใจว่าพวกเขาจะมีเวลามากในการฝึกฝนในระหว่างวัน ปัญหาการนอนหลับเนื่องจากการกระโดดมักจะหายไปเองภายในประมาณหนึ่งสัปดาห์ จนกระทั่งอาการถัดไปปรากฏขึ้นมา คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงตารางการนอนหลับของทารก แต่คุณอาจต้องการชดเชยเวลานอนที่เร็วขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้ลูกน้อยของคุณไม่เหนื่อยเกินไปที่จะนอนหลับ

วิธีทำให้ทารกร้องไห้สงบลง

เป็นเรื่องน่ายินดีอย่างยิ่งที่ได้ยินลูกน้อยของคุณร้องไห้ โดยทั่วไปแล้ว พ่อแม่จะมีการตอบสนองทางสรีรวิทยาและอารมณ์อย่างรุนแรงต่อเสียงร้องไห้ของทารก สิ่งที่คุณอยากรู้จริงๆ คือวิธีหยุดลูกน้อยไม่ให้ร้องไห้และรวดเร็ว เด็กทารกสามารถรับอารมณ์ของคุณได้ ดังนั้นการพยายามสงบสติอารมณ์อาจเป็นก้าวแรกที่ดี

ที่เกี่ยวข้อง: 5 co-regulation tips for calming your baby

ทารกทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และคุณจะได้เรียนรู้เมื่อเวลาผ่านไปว่าเทคนิคการผ่อนคลายแบบใดที่เหมาะกับลูกน้อยของคุณมากที่สุด พวกเขาอาจชอบการเคลื่อนไหวหรือการร้องเพลง ในขณะที่ทารกอีกคนพบว่าการนวดผ่อนคลายมากกว่า ต่อไปนี้เป็นเทคนิคผ่อนคลายบางประการที่ควรลองใช้เมื่อลูกน้อยของคุณร้องไห้:

การสัมผัสแบบเนื้อแนบเนื้อ : การรู้สึกถึงผิว การเต้นของหัวใจ และจังหวะการหายใจช่วยให้ลูกน้อยผ่อนคลายและทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย การสัมผัสแบบเนื้อแนบเนื้อ ยังช่วยรักษาอุณหภูมิร่างกายของทารกและลดระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด

การโยกหรือการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนอื่น ๆ : การโยกไปมาอย่างนุ่มนวลเลียนแบบการเคลื่อนไหวที่ลูกน้อยของคุณประสบในครรภ์ เพื่อบรรเทา ให้ลองเปลี่ยนความเร็วและทิศทางของการเคลื่อนไหว ทารกบางคนยังสนุกกับการกระเด้งเบาๆ ขณะจับที่หน้าอกของคุณ

การสัมผัสที่อ่อนโยน การสบตา และการเอาใจใส่คือสิ่งที่ลูกน้อยของคุณต้องการ

เสียงดัง : การเลียนแบบเสียงจังหวะคงที่ที่ลูกน้อยของคุณได้ยินในครรภ์สามารถสงบและสร้างความมั่นใจให้กับพวกเขาได้ มันอาจจะทำเช่นเดียวกันสำหรับคุณ นอกจากส่งเสียงจุ๊แล้ว คุณยังสามารถลองใช้เสียงไวท์นอยส์จากเครื่องหรือแอปได้ด้วย

เดิน : บางครั้งเด็กทารกก็ร้องไห้เพราะถูกกระตุ้นมากเกินไป ลองออกไปเดินเล่นนอกบ้านหรือแม้แต่รอบๆ บ้านของคุณ เพื่อจุดประกายความสนใจและกระตุ้นประสาทสัมผัสของพวกเขา การเคลื่อนไหวของการเดินสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณสงบลงได้เช่นกัน การวิจัยพบว่าการร้องไห้และอัตราการเต้นของหัวใจของทารกลดลงบ้างเมื่อแม่นั่งอุ้ม แต่ลดลงอย่างมากเมื่อแม่เดินไปมาขณะอุ้มพวกเขา

นักวิจัยระบุว่ากิจกรรมของระบบประสาทพาราซิมพาเทติกของทารกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทที่ทำให้ร่างกายกลับสู่สภาวะสงบนั้นสูงขึ้นเมื่อถูกอุ้ม

การนวดทารก : การลูบไล้บนใบหน้าเป็นทั้งการกระตุ้นและสร้างความผ่อนคลายให้กับทารก คุณสามารถลูบหน้าทารกได้ในขณะที่อุ้มหรือนอนอยู่บนเปล จุดหวานมักจะอยู่ที่คิ้วและบริเวณตั้งแต่คิ้วจนถึงจมูก

พอดแคสต์: การสัมผัสของมนุษย์มีความสำคัญต่อเด็กๆ อย่างไรและทำไม

เมื่อใดควรโทรหาแพทย์ของคุณ about your crying baby

หากลูกน้อยของคุณร้องไห้ในลักษณะที่แตกต่างจากการร้องไห้ทั่วไป หรือหากพวกเขาไม่หยุดร้องไห้หลังจากตอบสนองความต้องการตามปกติทั้งหมดแล้ว เช่น ป้อนนม เปลี่ยนผ้าอ้อม นอน อาจเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณป่วย แม้ว่าเด็กเล็กมักจะร้องไห้มาก แต่ก็ควรระวังสัญญาณที่อาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยควบคู่ไปกับการร้องไห้ สัญญาณของการเจ็บป่วยอาจรวมถึง:

• ไข้ (สูงกว่า 100.4 ฟาเรนไฮต์)
• ความง่วงหรือความอ่อนแอ
• เสียงร้องไห้ที่ไม่ธรรมดาสำหรับลูกน้อยของคุณ
• การดื่มหรือรับประทานอาหารน้อยกว่าปกติ
• การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการหายใจ
• ผื่น

หากคุณเห็นสัญญาณเหล่านี้ในลูกน้อยของคุณ เช่นเดียวกับการร้องไห้อย่างต่อเนื่อง ให้โทรหากุมารแพทย์ของคุณ