เหตุใดการใช้เวลาแบบใกล้ชิดจึงไม่ได้มีไว้สำหรับโรงพยาบาลเท่านั้น

การใช้เวลาแบบเนื้อแนบเนื้ออาจรู้สึกเป็นธรรมชาติที่สุดทันทีหลังลูกน้อยของคุณเกิด เมื่อความต้องการอื่นๆ ในชีวิตกลับมาแล้ว การเตรียมตัวเองและลูกน้อยให้พร้อมสำหรับการเผชิญเนื้อแนบเนื้ออาจดูเหมือนเป็นกิจกรรมที่รอได้ แต่ถ้าคุณสามารถสร้างพื้นที่สำหรับสิ่งนี้ได้ การเผชิญเนื้อแนบเนื้อก็คุ้มค่ามาก

ประโยชน์ทางสรีรวิทยาที่น่าทึ่งสำหรับทารก ได้แก่ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารเติบโต ลดปริมาณการร้องไห้ ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ส่งเสริมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เพิ่มภูมิคุ้มกัน และเร่งการพัฒนาสมอง

หากคุณรู้สึกไม่สบาย กังวล หรือวิตกกังวล และผู้ปกครองมือใหม่ในบางครั้ง การสัมผัสแบบเนื้อแนบเนื้อยังปล่อยออกซิโตซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ให้ความรู้สึกดีอีกด้วย

เคล็ดลับบางประการสำหรับการใช้เวลาแบบเนื้อแนบเนื้อ:

อาบน้ำกับลูกน้อยของคุณ

อย่าลืมเตรียมผ้าเช็ดตัวไว้บนพื้นในระยะที่เอื้อมถึงก่อนที่คุณจะเข้าไป ถ้าเป็นไปได้ ขอให้ใครสักคนช่วยคุณและลูกน้อยของคุณออกจากอ่างอาบน้ำ

ลองนวดทารก

หากลูกน้อยของคุณชอบการนวด ให้สัมผัสเบาๆ ด้วยน้ำมันมะพร้าวหรืออื่นๆ น้ำมันที่ปลอดภัยสำหรับทารก เหมาะสำหรับการสัมผัสแบบเนื้อแนบเนื้อ ใช้ผ้าเช็ดตัวสีเข้มหรือเก่ากว่า เพราะบางครั้งน้ำมันนวดอาจทำให้ผ้าขาวสะอาดเป็นคราบได้ การนวดสำหรับทารกจะทำให้รู้สึกสงบมากที่สุดโดยเริ่มจากส่วนกลางของร่างกายออกไป ดังนั้นให้เริ่มจากหน้าอกของทารก จากนั้นจึงเคลื่อนออกไปที่ขาและแขน สัมผัสแห่งความรักคือสิ่งสำคัญที่นี่ คุณไม่จำเป็นต้องค้นคว้าวิธีการนวดทารกมากนัก

เข้าใกล้ขณะให้อาหาร

ลองป้อนนมลูกน้อยโดยใช้ผ้าอ้อม ถอดเสื้อออก และมีผ้าห่มคลุมไหล่เพื่อความอบอุ่น ก่อนที่คุณจะเปลื้องผ้า พยายามอย่าลืมเข้าห้องน้ำและเตรียมน้ำมาสักแก้ว (และสิ่งอื่นๆ ที่คุณต้องการติดตัว) เผื่อว่าลูกน้อยของคุณเผลอหลับไปและคุณต้องการพักผ่อนด้วยกัน

ทำเวลาท้องกับคุณ

เนื่องจากการรูทรีเฟล็กซ์ วิธีนี้ได้ผลดีที่สุดหากลูกน้อยของคุณได้รับอาหารแล้ว

ช่วงเวลาแบบเนื้อแนบเนื้อนั้นดีสำหรับพ่อ แม่ และแม้กระทั่งพี่น้องที่ได้รับการดูแล ❤️

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิจัย

เบิร์กแมน, นิวเจอร์ซีย์, ลินลีย์, แอล. แอล., การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมสำหรับการสัมผัสแบบผิวหนังต่อผิวหนังตั้งแต่แรกเกิดเทียบกับตู้ฟักแบบธรรมดาเพื่อรักษาเสถียรภาพทางสรีรวิทยาในทารกแรกเกิดที่มีน้ำหนัก 1,200 ถึง 2,199 กรัม . วารสารกุมารเวชศาสตร์ , 93 (6), 779-785.

มัวร์, อี.อาร์., เบิร์กแมน เอ็น., แอนเดอร์สัน, จี.ซี., การสัมผัสเนื้อแนบเนื้อตั้งแต่เนิ่นๆ สำหรับคุณแม่และทารกแรกเกิดที่มีสุขภาพดี . ฐานข้อมูล Cochrane ของการทบทวนอย่างเป็นระบบ , 11 ,CD003519.