ความเข้าอกเข้าใจ

การเลี้ยงลูกที่ใส่ใจความรู้สึกของผู้อื่นเป็นเป้าหมายสำหรับพ่อแม่ส่วนใหญ่ โดยธรรมชาติแล้วมนุษย์มีสายสัมพันธ์ในการปรับตัวให้เข้ากับอารมณ์ของคนรอบข้าง แต่ลูกของคุณจะต้องใช้เวลาและได้รับคำแนะนำจากคุณเพื่อพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ นี่คือเวลาที่คุณจะสามารถคาดหวังได้ว่าทักษะทางสังคมนี้จะเกิดขึ้นและจะสนับสนุนได้อย่างไร

ในบทความนี้:

• ความเห็นอกเห็นใจคืออะไร?
• ความเห็นอกเห็นใจพัฒนาในเด็กอย่างไรและเมื่อไหร่?
• เหตุใดความเห็นอกเห็นใจจึงสำคัญ?
• ฉันจะช่วยให้ลูกพัฒนาความเห็นอกเห็นใจได้อย่างไร?
• ความกังวลด้านพัฒนาการด้วยการเอาใจใส่

ความเห็นอกเห็นใจคืออะไร?

การเอาใจใส่คือความสามารถของลูกของคุณในการเข้าใจประสบการณ์ทางอารมณ์ของผู้อื่นและแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อพวกเขา ทักษะทางสังคมและอารมณ์ที่สำคัญนี้จะพัฒนาในวัยเด็กและสามารถมีอิทธิพลต่อวิธีที่ลูกของคุณโต้ตอบกับผู้อื่นทั้งในปัจจุบันและในชีวิตในภายหลัง

ความเห็นอกเห็นใจพัฒนาในเด็กอย่างไรและเมื่อไหร่?

หากลูกน้อยของคุณเริ่มร้องไห้หลังจากได้ยินหรือเห็นเด็กอีกคนร้องไห้ แสดงว่าลูกน้อยของคุณเริ่มมีความเห็นอกเห็นใจ ต่อไปนี้คือความก้าวหน้าโดยทั่วไปของการพัฒนาทักษะนี้ทีละขั้นตอน:

ความเห็นอกเห็นใจในเด็กทารกตั้งแต่แรกเกิดถึง 1 ขวบ

แม้แต่ทารกแรกเกิดก็ยังรู้สึกเป็นทุกข์หรือร้องไห้เมื่อคนรอบข้างอารมณ์เสีย แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ใช่ความเห็นอกเห็นใจอย่างที่ผู้ใหญ่ประสบ แต่มันก็เป็นภาพสะท้อนว่าสมองของมนุษย์มีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่ออารมณ์อย่างไร

ร้องไห้ เพื่อตอบสนองต่อคนอื่นที่ร้องไห้บางครั้งเรียกว่า การติดเชื้อทางอารมณ์ หรือ ความเห็นอกเห็นใจอารมณ์ - นักวิจัยเชื่อว่าการร้องไห้แบบโต้ตอบนี้เกิดขึ้นในเด็กเล็กเพราะพวกเขายังไม่สามารถแยกแยะตนเองจากคนอื่นๆ ได้ เมื่อพวกเขาเห็นหรือได้ยินเด็กอีกคนร้องไห้ พวกเขารู้สึกเป็นทุกข์กับมัน แม้ว่าพวกเขาจะไม่เข้าใจความรู้สึกของเด็กอีกคนก็ตาม

ความเห็นอกเห็นใจในเด็กเล็กอายุ 1 ถึง 3 ขวบ

เมื่อลูกของคุณเติบโตเข้าสู่วัยเตาะแตะ พวกเขาอาจเริ่มแสดงสัญญาณของความห่วงใยผู้อื่นมากขึ้น เมื่ออายุประมาณ 19 ถึง 24 เดือน พวกเขาอาจหยุดชั่วคราว ดูเศร้า หรือเป็นกังวลเมื่อมีอีกคนดูเสียใจหรือร้องไห้ ลูกวัย 2 ขวบของคุณอาจพยายามปลอบเพื่อนที่เศร้าด้วยการกอดพวกเขา

อย่างไรก็ตาม ในระยะนี้ เด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่ยังไม่พัฒนาความสามารถในการแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นอย่างแท้จริง คุณอาจเห็นลูกของคุณเลียนแบบพฤติกรรมปลอบใจที่พวกเขาเคยประสบมาแทน พวกเขาอาจนำของเล่นชิ้นโปรดไปให้เพื่อนเพื่อปลอบใจ แทนที่จะนำของเล่นชิ้นโปรดของเพื่อน ❤️

เมื่อลูกของคุณอายุประมาณ 24 ถึง 36 เดือน พวกเขาเริ่มเข้าใจว่าตนเองแตกต่างจากคนรอบข้าง ความรู้สึกใหม่เกี่ยวกับตนเองนี้เป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ เมื่อมันเกิดขึ้น ลูกของคุณกำลังอยู่บนเส้นทางสู่สิ่งที่นักวิจัยเรียกว่า ความเห็นอกเห็นใจทางปัญญา .

การเอาใจใส่ต่อการรับรู้คือความสามารถของบุตรหลานในการจินตนาการและเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น แทนที่จะเลียนแบบพฤติกรรมที่เห็นอกเห็นใจที่พวกเขาเคยเห็นหรืออารมณ์เสียเพื่อตอบสนองต่อความทุกข์ทรมานของผู้อื่น การวิจัยชี้ให้เห็นว่าเด็กเล็กมักจะแสดงความเห็นอกเห็นใจผ่านการกระทำของพวกเขา ถ้าคุณพูดว่า ดูสิ เพื่อนของคุณซาร่ากำลังร้องไห้ ฉันคิดว่าเธอเศร้า พวกเขาอาจจะกอดเพื่อนเล่น ในขณะที่ลูกของคุณยังคงอ่านสัญญาณทางสังคมและเข้าใจอารมณ์และความต้องการของผู้อื่นมากขึ้น พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะช่วยเหลือเพื่อนโดยอิสระมากขึ้น

ความเห็นอกเห็นใจในเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กเล็ก - อายุ 4 ปีขึ้นไป

เมื่อลูกของคุณเข้าสู่วัยก่อนเข้าโรงเรียน พวกเขาจะเริ่มเข้าใจว่าคนอื่นสามารถมีประสบการณ์และอารมณ์ที่แตกต่างกันได้ ความสามารถนี้เรียกว่า มุมมอง หรือ ทฤษฎีแห่งจิตใจ คือเหตุผลที่ทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจรูปแบบใหม่ได้ในขั้นตอนนี้ การวิจัยระบุว่าตั้งแต่อายุ 4 ถึง 5 ปี โดยทั่วไปแล้ว เด็กจะสามารถเข้าใจความคิดและความรู้สึกของบุคคลอื่นได้ง่ายขึ้น

แน่นอนว่านี่ยังเป็นก้าวเริ่มต้นในกระบวนการอันยาวนานในการเรียนรู้ที่จะรู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่น งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการมองมุมมองอาจยังคงมีการพัฒนาในช่วงวัยรุ่น

ในภาพ: หนังสือกระดาน 'Max และ Nana Go to the Park' จาก The Adventurer Play Kit

เหตุใดความเห็นอกเห็นใจจึงสำคัญ?

การเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นและการสามารถตอบสนองด้วยความเห็นอกเห็นใจทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้น การวิจัยชี้ให้เห็นว่าเด็กที่มีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกมากขึ้นและมีความสัมพันธ์ที่น่าพอใจกับเพื่อนและครอบครัวมากขึ้น

โดยทั่วไปแล้ว เด็กที่มีความเห็นอกเห็นใจมากกว่าจะเข้ากับคนรอบข้างได้ดีกว่าและมีแนวโน้มที่จะช่วยเหลือผู้อื่นมากกว่า ไม่น่าแปลกใจที่ผลการศึกษาบางชิ้นระบุว่าทักษะทางสังคมเหล่านี้อาจส่งผลต่อประสบการณ์ในโรงเรียนด้วย เด็กที่สามารถสร้างความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นกับเพื่อนฝูงและครูได้ดีกว่าอาจพบว่าการเรียนให้ดีในโรงเรียนทำได้ง่ายกว่า

ฉันจะช่วยให้ลูกพัฒนาความเห็นอกเห็นใจได้อย่างไร?

ตั้งแต่วันแรกที่ลูกน้อยของคุณอยู่บ้าน ปฏิสัมพันธ์ของคุณจะช่วยวางรากฐานสำหรับการพัฒนาทางอารมณ์ของลูกน้อย รวมถึงการเอาใจใส่ด้วย ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถช่วยให้ลูกพัฒนาความเห็นอกเห็นใจในแต่ละขั้นตอน:

ตอบสนองต่ออารมณ์ของลูกน้อย

การดูแลความต้องการของทารกอย่างสม่ำเสมอและละเอียดอ่อนช่วยให้พวกเขารู้ว่าความรู้สึกของพวกเขามีความสำคัญ เมื่อคุณแสดงความเห็นอกเห็นใจต่ออารมณ์ของพวกเขา คุณจะช่วยสร้างสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็กเรียกว่า ซิงโครนัส กับลูกน้อยของคุณ สะท้อนอารมณ์และพฤติกรรมที่กลมกลืนกันระหว่างคุณสองคน ช่วงเวลาแรกๆ เหล่านี้ พันธะ และการปรับตัวช่วยให้ลูกน้อยของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์ในบริบทของความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยและไว้วางใจได้ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าเด็กที่พ่อแม่มีความสามัคคีตั้งแต่เนิ่นๆ มักจะมีความเห็นอกเห็นใจในระดับที่สูงกว่า แม้ในช่วงวัยรุ่นของพวกเขาด้วยซ้ำ

แนะนำภาษาทางอารมณ์ตั้งแต่เนิ่นๆ

คุณคงรู้ว่าการอ่านหนังสือให้ลูกน้อยมีคุณค่าแค่ไหน นอกจากการสร้างทักษะการอ่านออกเขียนได้ตั้งแต่เนิ่นๆ แล้ว หนังสือยังสามารถสอนพวกเขาเกี่ยวกับอารมณ์ได้อีกด้วย การแบ่งปันบอร์ดบุ๊คง่ายๆ พร้อมรูปภาพการแสดงออกทางสีหน้าต่างๆ เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับความรู้สึกของผู้อื่น ขณะที่คุณอ่านหนังสือ เช่น ฉันรู้สึกอย่างไร ให้พูดคำที่สื่อถึงอารมณ์ที่แสดงออกมาบนใบหน้าแต่ละข้าง เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มเรียนรู้ภาษา คำเหล่านี้จะกลายเป็นพื้นฐานของคำศัพท์ทางอารมณ์ของพวกเขา การมีทักษะในการอธิบายความรู้สึกเป็นก้าวแรกของลูกของคุณในการทำความเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น ในชีวิตประจำวัน คุณสามารถเชื่อมโยงคำที่แสดงอารมณ์เหล่านี้กับประสบการณ์ชีวิตของลูกน้อยได้ ลองสมมุติว่าลูกน้อยของคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อพวกเขาอารมณ์เสีย โอ้ คุณหงุดหงิดมาก! ฉันใช้เวลานานเกินไปในการเตรียมขวดของคุณ

พูดคุยและติดป้ายกำกับอารมณ์

ลูกของคุณจะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับความรู้สึกในช่วงวัยเตาะแตะและวัยก่อนเรียน เพื่อสนับสนุนสิ่งนี้ คุณสามารถพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับอารมณ์และแสดงความอยากรู้อยากเห็นว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร

คุณยังสามารถใช้เวลาที่ลูกของคุณแสดงอารมณ์โดยแสดงออก (เช่น ผลักหรือตี) เพื่อพูดคุยว่าพวกเขาและเด็กคนอื่นๆ รู้สึกอย่างไร ตัวอย่างเช่น หากลูกของคุณผลักเด็กอีกคนระหว่างเวลาเล่น คุณอาจแนะนำว่า คุณกังวลว่ามาร์คัสจะอยู่ใกล้ร่างกายของคุณมากเกินไป อุ๊ย ดันเจ็บ.. ดูหน้ามาร์คัสสิ เขาไม่ชอบเมื่อคุณผลัก แม้แต่ในช่วงวัยหัดเดิน ประสบการณ์เหล่านี้สามารถเปิดประตูสู่การสร้างทักษะการเอาใจใส่ด้วยภาษาอย่างเช่น ฉันสงสัยว่าเราจะทำอะไรเพื่อให้เขารู้สึกดีขึ้นได้บ้าง ไปเอาน้ำแข็งให้เขาหน่อย

หากคุณเห็นเด็กร้องไห้ในสนามเด็กเล่น คุณอาจถามลูกของคุณเองว่า ทำไมคุณถึงคิดว่าเด็กคนนั้นกำลังร้องไห้? เขาล้มแล้วเจ็บขาหรือเปล่า? คุณยังสามารถเตือนถึงเวลาที่ลูกของคุณประสบความรู้สึกคล้าย ๆ กัน: จำได้ไหมเมื่อคุณล้มลงที่โรงเรียนอนุบาลและเจ็บแขน? นั่นคือความรู้สึกของเขาในตอนนี้ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการสนทนาเช่นนี้สามารถช่วยให้เด็กๆ เข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น และสร้างรากฐานสำหรับความเห็นอกเห็นใจ

ส่งเสริมให้ฝึกฝนความรู้สึกว่าเป็นอย่างไร

เมื่อเด็กอายุ 2.5 ปีของคุณมีความเข้าใจเกี่ยวกับอารมณ์และคำศัพท์เกี่ยวกับอารมณ์แล้ว คุณสามารถแนะนำกิจกรรมต่างๆ เช่น Emotion Match Mirror

เด็กอายุ 3 ขวบของคุณสามารถสร้างการรับรู้ถึงสัญญาณทางอารมณ์ได้ด้วยชุดหนังสือแสดงอารมณ์และตุ๊กตาไม้แสดงอารมณ์ การดูรูปถ่าย ฟังเรื่องราว และการแสดงผ่านการเล่นสมมุติช่วยให้ลูกของคุณเข้าใจความหมายในการแสดงออกทางอารมณ์แบบอวัจนภาษา

ใช้หนังสือเล่มอื่นตามคำแนะนำ

เปิดการอภิปรายเกี่ยวกับอารมณ์เมื่อคุณอ่านเรื่องราวกับลูกของคุณ ตัวละครในชีวิตจริง เช่นเดียวกับที่ปรากฏอยู่ในหนังสือ Mommy's Reviews ช่วยให้ลูกของคุณได้สำรวจความรู้สึกและสถานการณ์ต่างๆ ในช่วงเวลานิทาน คุณสามารถถามคำถามกับลูกของคุณเพื่อช่วยให้พวกเขาเห็นอกเห็นใจตัวละคร:

• แม็กซ์ดูเหมือนเขาจะได้รับบาดเจ็บจริงๆ ที่นั่น คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณอยู่ที่สวนสาธารณะกับเขา? เราจะทำให้เขารู้สึกดีขึ้นได้อย่างไร?
• บีกลัวโดนหมอฉีดยา คุณเคยรู้สึกกลัวบางสิ่งบ้างไหม? ใบหน้าของคุณดูเป็นอย่างไรเมื่อคุณกลัว?
• Graham รู้สึกตื่นเต้นมากที่เพื่อนๆ ของเขาจะมาฉลองวันเกิดของเขา เรามาพูดถึงวันเกิดของคุณกันดีกว่า อีกเพียง 9 เดือน คุณรู้สึกตื่นเต้นกับมันไหม?

รูปแบบการเอาใจใส่

คุณคงทราบดีว่าลูกของคุณสังเกตทุกสิ่งที่คุณทำอย่างใกล้ชิด ด้วยเหตุนี้พฤติกรรมของคุณจึงสามารถเป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการเรียนรู้เกี่ยวกับความรู้สึกของผู้อื่นและวิธีตอบสนองด้วยความระมัดระวัง เมื่อลูกของคุณประสบกับความสนใจที่ละเอียดอ่อนต่ออารมณ์ของพวกเขา และเห็นว่าคุณมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น พวกเขาก็จะมีแบบอย่างที่จะเลียนแบบเมื่อถึงเวลาที่พวกเขาจะแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะเห็นอกเห็นใจลูกของคุณในช่วงเวลาที่มีอารมณ์ความรู้สึกรุนแรง เด็กวัยหัดเดินหรือเด็กก่อนวัยเรียนของคุณอาจมีปฏิกิริยาทางอารมณ์อย่างรุนแรงต่อสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น หยิบถ้วยผิดสีในเวลารับประทานอาหาร พยายามจำไว้ว่าอารมณ์ของพวกเขามีความหมายสำหรับพวกเขา แม้ว่าปฏิกิริยาของพวกเขาจะดูไม่สมส่วนก็ตาม มันอาจฟังดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่ การตรวจสอบอารมณ์ของพวกเขา อาจช่วยให้ลูกของคุณสงบลงได้

อีกวิธีหนึ่งในการแสดงความเห็นอกเห็นใจลูกของคุณคือการร่วมเล่นและแสดงให้พวกเขาเห็นถึงวิธีเอาใจใส่กับสิ่งที่ยัดไส้หรือตุ๊กตาของพวกเขา คุณอาจผลัดกันแกล้งทำเป็นซักตุ๊กตาทารกราวกับว่าเป็นทารกจริงๆ เชื่อว่ามีน้ำเข้าตาตุ๊กตาเล็กน้อยเมื่อคุณสระผม เมื่อทารกร้องไห้ ให้จำลองวิธีตอบสนอง: โอ้ ทารกเศร้า เราควรทำอย่างไร? แสดงให้ลูกของคุณรู้วิธีเช็ดดวงตาของตุ๊กตาและกอดตุ๊กตาอย่างปลอบโยน ครั้งต่อไป ลูกของคุณอาจมีไอเดียในการปลอบใจลูกเป็นของตัวเอง

กระตุ้นให้ลูกของคุณเชื่อ

ผลการวิจัยพบว่าเด็กที่มีส่วนร่วมบ่อยครั้ง แกล้งทำเป็นเล่น มีแนวโน้มที่จะเข้าใจอารมณ์ได้ดีกว่าเด็กที่ไม่มี เมื่อลูกของคุณแกล้งทำเป็นบุคคลอื่น พวกเขาจะได้เห็นสิ่งต่างๆ จากมุมมองของบุคคลนั้น และได้รับข้อมูลเชิงลึกว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร ตุ๊กตาและหุ่นเชิดเสนอโอกาสที่คล้ายคลึงกันในการแสดงปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ชุดหุ่นกระบอกเล่าเรื่องพร้อมดวงตาที่เปลี่ยนอารมณ์ยังช่วยให้ลูกของคุณเปลี่ยนดวงตาของหุ่นเพื่อแสดงความรู้สึกต่างๆ

สวมบทบาทกับลูกของคุณ

การรับบทบาทที่แตกต่างกันกับเด็กอายุเกือบ 4 ขวบสามารถช่วยให้พวกเขาฝึกแสดงความเห็นอกเห็นใจในสถานการณ์ทางสังคมต่างๆ เมื่อเล่นรายการบอก

ความกังวลด้านพัฒนาการด้วยการเอาใจใส่

เช่นเดียวกับทักษะทางสังคมและอารมณ์อื่นๆ การเอาใจใส่ยังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่องตลอดวัยเด็กและวัยรุ่น ลูกของคุณจะเริ่มพัฒนาความเห็นอกเห็นใจในช่วงขวบปีแรกๆ แต่อาจไม่ตอบสนองอย่างเห็นอกเห็นใจในทุกสถานการณ์ สัญญาณที่บ่งบอกว่าพวกเขากำลังพัฒนาความเห็นอกเห็นใจอาจรวมถึง:

• สังเกตเห็นเมื่อบุคคลอื่นอารมณ์เสียหรือเจ็บปวด
• การดูปฏิกิริยาของคุณเพื่อพิจารณาว่าพวกเขาควรตอบสนองอย่างไรในสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน (การอ้างอิงทางสังคม)
• ปลอบเพื่อนที่อารมณ์เสียหรือร้องไห้

หากลูกของคุณไม่แสดงสัญญาณของการเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น หรือรับรู้และตอบสนองต่อสัญญาณทางอารมณ์เมื่ออายุ 4 ขวบ ให้ปรึกษาเรื่องนี้กับกุมารแพทย์

การอ่านเพิ่มเติม

• ใช่แล้ว เด็กอายุ 2 ขวบมีความเห็นอกเห็นใจได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีส่งเสริมทักษะที่จำเป็น
• การสอนความเห็นอกเห็นใจ: เกม หนังสือ และกิจกรรมสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน
พอดแคสต์: ความสำคัญของการเอาใจใส่