นั่ง

การเรียนรู้ที่จะนั่งอย่างอิสระช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีมุมมองใหม่ในโลกของพวกเขา ซึ่งจนถึงตอนนี้พวกเขามักจะมองจากอ้อมแขนของคุณ ❤️ เมื่อลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะนั่งด้วยตัวเอง พวกเขาจะสามารถใช้มือสำรวจของเล่น อาหาร และสิ่งของต่างๆ ที่อยู่ไม่ไกล เรียนรู้สิ่งที่นักกายภาพบำบัดในเด็กและผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็กแนะนำและอย่าให้กำลังใจในขณะที่บุตรหลานของคุณสำรวจทักษะนี้

ในบทความนี้:

• เมื่อไหร่ที่ทารกจะลุกขึ้นนั่ง?
• ฉันจะรู้ได้อย่างไรเมื่อลูกของฉันพร้อมที่จะลุกนั่ง?
• ฉันจะช่วยให้ลูกนั่งได้อย่างไร?
• ขั้นตอนการนั่งและความก้าวหน้าตามอายุ
• นั่งโดยมีผู้พยุง (4 ถึง 5 เดือน)
• การนั่งพร็อพหรือการนั่งขาตั้งกล้อง (4 ถึง 6 เดือน)
• นั่งโยกเยก (5 ถึง 7 เดือน)
• นั่งอิสระ (6 ถึง 8 เดือน)
• การนั่งอเนกประสงค์ (7 ถึง 11 เดือน)
• ฉันจะช่วยให้ลูกน้อยเข้าและออกจากท่านั่งด้วยตัวเองได้อย่างไร?
• วิธีแก้ปัญหาการนั่ง: พับไปข้างหน้าหรือเหวี่ยงไปข้างหลัง
• W-sitting คืออะไร?
• ความกังวลด้านพัฒนาการเกี่ยวกับการนั่ง
• ข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัยสำหรับทารกนั่ง

เมื่อไหร่ที่ทารกจะลุกขึ้นนั่ง?

ลูกน้อยของคุณอาจเริ่มพยายามลุกขึ้นนั่งโดยพิงมือเพื่อรองรับเมื่ออายุประมาณ 4 ถึง 6 เดือน ประมาณ 5 ถึง 9 เดือน ลูกน้อยของคุณอาจจะสามารถนั่งได้ด้วยตัวเองในช่วงสั้นๆ ก่อนที่จะต้องการความช่วยเหลือ

เช่นเดียวกับพัฒนาการที่สำคัญอื่นๆ การนั่งเป็นทักษะที่ก้าวหน้า เมื่อลูกน้อยของคุณแข็งแรงขึ้นและเรียนรู้ที่จะรักษาสมดุลของน้ำหนัก พวกเขาจะนั่งได้นานขึ้น ทารกส่วนใหญ่สามารถนั่งได้โดยอิสระเป็นเวลาหลายนาทีเมื่ออายุประมาณ 6 ถึง 9 เดือน และเข้าสู่ท่านั่งได้ด้วยตัวเองเมื่ออายุประมาณ 9 เดือน

Rachel Coley ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็กจะมาอธิบายเมื่อเด็กทารกเรียนรู้ที่จะลุกนั่ง และทักษะที่ลูกน้อยของคุณพัฒนาขึ้นระหว่างการนั่ง :

ในวิดีโอ: สไลด์

การนั่งเป็นทักษะที่เด็กทารกฝึกฝนในช่วงวัยต่างๆ โปรดทราบว่าพัฒนาการที่สำคัญนั้นขึ้นอยู่กับค่าเฉลี่ย และทารกทุกคนจะมีพัฒนาการตามช่วงเวลาเฉพาะของตนเอง

ฉันจะรู้ได้อย่างไรเมื่อลูกของฉันพร้อมที่จะลุกนั่ง?

เด็กทารกเรียนรู้ที่จะลุกนั่งเป็นระยะในขณะที่กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นและความสมดุลดีขึ้น ในการลุกนั่ง ขั้นแรกลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องพัฒนาการควบคุมศีรษะและคอ รวมถึงความแข็งแรงของลำตัวและลำตัวส่วนบน ดังนั้น ให้เวลาพวกเขาเล่นบนพื้นเยอะๆ เพื่อสร้างรากฐานที่มั่นคงสำหรับการนั่ง เวลาท้อง, การเล่นแบบนอนตะแคง และการเล่นบนหลังจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับการลุกขึ้นนั่ง

ทักษะเบื้องต้นประการหนึ่งสำหรับการนั่งคือ การควบคุมศีรษะ - หากต้องการนั่งโดยไม่มีอุปกรณ์ช่วยพยุง ลูกน้อยของคุณจะต้องสามารถรักษาศีรษะให้ตั้งตรงโดยไม่โยกตัว และหันศีรษะไปทั้งสองทิศทางได้อย่างง่ายดาย

สัญญาณอื่นๆ ที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณเกือบจะพร้อมสำหรับการนั่งอย่างอิสระแล้ว ได้แก่:

• แบกน้ำหนักบนแขนตรงในช่วงเวลาท้องโดยให้มืออยู่บนพื้น
• จับเท้าขณะนอนหงาย
• กลิ้งไปทั้งสองทิศทาง

นั่งขาตั้งกล้อง

สัญญาณที่ชัดเจนว่าลูกน้อยของคุณกำลังเตรียมพร้อมที่จะลุกขึ้นนั่งโดยอิสระคือเมื่อพวกเขาเริ่มนั่งในตำแหน่งขาตั้งสามขา ซึ่งโดยปกติแล้วจะมีอายุประมาณ 4 ถึง 6 เดือน ในท่านั่งแบบมีขาตั้งสามขา หรือที่เรียกว่าการนั่งแบบพร็อพ ลูกน้อยของคุณจะนั่งตัวตรงพร้อมโน้มตัวไปข้างหน้าโดยใช้มือเพื่อรองรับ การผลักแขนที่ขยายออกเป็นทักษะที่ลูกน้อยของคุณสามารถฝึกฝนได้ในช่วงเวลาท้องซึ่งจะช่วยให้พวกเขารองรับน้ำหนักขณะนั่งขาตั้งกล้อง

ในท่านั่งแบบมีขาตั้งหรือพร็อพ ลูกน้อยของคุณจะต้องรองรับน้ำหนักของตนเองโดยการดันแขนขึ้นจากพื้น ซึ่งเป็นทักษะที่พวกเขาสามารถฝึกฝนได้ในช่วงเวลาท้อง ในวิดีโอ: สายรุ้งที่กำลังหมุน

เมื่อลูกน้อยของคุณลองนั่งโดยใช้ขาตั้งกล้องเป็นครั้งแรก พวกเขาอาจดูสั่นคลอนเล็กน้อย ซึ่งก็ไม่เป็นไร การโยกเยกเล็กน้อยเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาสมดุลขณะนั่ง การนั่งแบบสามขาช่วยให้ลูกน้อยของคุณฝึกการทรงตัวโดยได้รับการสนับสนุนจากมือของพวกเขา

คุณสามารถให้การสนับสนุนเบาๆ ได้โดยการวางมือบนลำตัวของทารก เพื่อช่วยให้ทารกทรงตัวและป้องกันไม่ให้พลิกคว่ำ การสะท้อนกลับของการป้องกันเพื่อป้องกันการล้มยังไม่พัฒนามากนัก ถือของเล่นชิ้นโปรดไว้ข้างหน้าลูกน้อยของคุณในระดับหน้าอกหรือระดับสายตาขณะที่พวกเขานั่งเพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในการพยุงตัว: พวกเขาต้องการมือของคุณจับที่ซี่โครงส่วนบน ซี่โครงส่วนล่าง หรือลงไปที่สะโพกเพื่อไม่ให้ล้ม

ก้าวหน้าจากการนั่งขาตั้ง

เมื่อลูกน้อยของคุณสามารถรักษาท่านั่งบนขาตั้งได้อย่างน้อย 30 วินาที คุณอาจเริ่มเห็นสัญญาณความก้าวหน้าในทักษะการนั่งของพวกเขา:

• มือของลูกน้อยอาจค่อยๆ เคลื่อนเข้ามาใกล้ร่างกายมากขึ้น โดยเปลี่ยนฐานรองรับเมื่อแข็งแรงขึ้น
• ลูกน้อยของคุณจะยกมือขึ้นชั่วขณะเพื่อเอื้อมหยิบของเล่นที่อยู่ข้างหน้าพวกเขา
• ลูกน้อยของคุณอาจกระดิกตัวและเต้นขณะนั่ง

ขณะที่พวกเขาฝึกทักษะการเข้าถึงขณะนั่ง ให้เสนอของเล่นที่สามารถจับได้ด้วยมือเดียว เช่น Spinning Rainbow หรือ Magic Tissue Box (ทั้งคู่จาก The Senser Play Kit ) คุณยังสามารถพันหมอนให้นมไว้ด้านหน้าได้ ซึ่งจะช่วยให้อยู่ในท่าตั้งตรงมากขึ้นด้วยการรองรับแขน

การเข้าถึงขณะนั่งช่วยให้ลูกน้อยพัฒนาความสมดุลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลำตัว ในวิดีโอ: กล่องทิชชู่วิเศษ

ฉันจะช่วยให้ลูกนั่งได้อย่างไร?

คุณสามารถช่วยลูกน้อยของคุณเตรียมตัวสำหรับการนั่งด้วยกิจกรรมที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อ สร้างการควบคุมศีรษะและคอ และให้พวกเขาฝึกการเคลื่อนไหวและการทรงตัว เวลาตั้งพื้น เวลาท้อง การฝึกนั่ง และเวลาที่จำกัดในที่นั่งเด็ก ล้วนช่วยให้ลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะนั่งอย่างอิสระ

เวลาชั้น

ให้เวลาลูกน้อยของคุณเล่นบนพื้นในท่าต่างๆ มากมาย เวลาตั้งพื้นช่วยให้ลูกน้อยของคุณได้สำรวจและเรียนรู้ว่าร่างกายของพวกเขาเคลื่อนไหวอย่างไร อิสระในการเคลื่อนไหวนี้สามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณพัฒนาได้:

การรับรู้ทางร่างกาย : ความเข้าใจเกี่ยวกับตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของร่างกายหรือที่เรียกว่าการรับรู้อากัปกิริยา การรับรู้เชิงพื้นที่: ความรู้เกี่ยวกับวิธีที่ร่างกายโต้ตอบกับโลกรอบตัว และตำแหน่งที่ร่างกายสัมพันธ์กับวัตถุและบุคคลอื่น สมดุล : การควบคุมเสถียรภาพของร่างกายโดยใช้ความแข็งแกร่งของแกนกลางและประสบการณ์ลองผิดลองถูก เหตุและผล: ค้นพบผลกระทบของการเคลื่อนไหวของร่างกายผ่านการเตะและเอื้อมมือทุกครั้ง

พยายามให้ลูกน้อยของคุณมีเวลาบนพื้นตลอดทั้งวันด้วยของเล่นสำรวจ เช่น The Play Gym, Tummy Time Wobbler หรือ Rolling Bell การฝึกสอนสั้นๆ หลายๆ ครั้งต่อวันสามารถวางรากฐานสำหรับทักษะต่างๆ ในอนาคตได้

เวลาท้อง

เวลาท้อง is helpful for so many aspects of your baby’s motor development, including sitting up. Daily sessions of tummy time can help strengthen your baby’s neck, shoulder and arm muscles, all of which they eventually use to sit upright on their own. Research shows that babies who get routine tummy time sessions may develop certain motor skills earlier, including rolling, crawling, and sitting up.

การให้ของเล่นสนุกๆ ล้อมรอบลูกน้อยของคุณในช่วงเวลาท้องเป็นวิธีที่ดีในการสร้างแรงบันดาลใจในการหมุนตัวขณะเล่นบนท้อง ซึ่งสามารถสร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวและการประสานงานของร่างกายได้ วางลูกน้อยของคุณบนเสื่อบนท้อง จากนั้นจัดเรียง Spinning Rainbow, Tummy Time Wobbler และ Rainbow Ball (ทั้งหมดจาก The Senser Play Kit ) ให้เป็นครึ่งวงกลมรอบๆ ตัวพวกเขา ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวอย่างอิสระจากของเล่นชิ้นหนึ่งไปยังอีกชิ้นหนึ่ง

รองรับการนั่ง

เมื่อกล้ามเนื้อแกนกลางของทารกแข็งแรงขึ้น การให้โอกาสพวกเขานั่งโดยมีผู้พยุงจะช่วยสร้างความแข็งแกร่ง การควบคุมร่างกาย ความสมดุล และความมั่นใจ ซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยให้พวกเขานั่งได้อย่างอิสระในที่สุด

การสนับสนุนลูกน้อยของคุณในขณะที่พวกเขาฝึกนั่งอาจมีรูปแบบที่แตกต่างกัน ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของลักษณะการนั่งที่รองรับ:

• นั่งข้างหลังลูกน้อยโดยวางขาทั้งสองข้างขณะอ่านหนังสือด้วยกัน
• ปกป้องพวกเขาจากการล้มอย่างรุนแรงโดยใช้หมอนให้นมหรือเบาะรองนั่งล้อมรอบพวกเขา
• วางไว้ที่มุมโซฟาโดยที่พนักพิงติดกับที่วางแขน
• วางไว้ในตะกร้าซักผ้าที่ล้อมรอบด้วยหมอน
• วางเบาะรองนั่งไว้ข้างหน้าเพื่อให้พวกเขาสามารถนั่งโดยให้แขนอยู่บนพื้นที่สูงขึ้นได้

ให้พี่เลี้ยงคนใหม่ของคุณฝึกฝนมากมายโดยได้รับการสนับสนุนจากคุณ ในวิดีโอ: โรลลิ่งเบลล์

ในสถานการณ์ทั้งหมดนี้ เป็นการดีที่จะปล่อยให้ลูกน้อยของคุณโยกเยกเล็กน้อย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการโยกเยกให้ผลตอบรับที่สำคัญสำหรับทารกที่เรียนรู้ที่จะนั่งอย่างอิสระ โปรดทราบว่าลูกน้อยของคุณยังไม่เชี่ยวชาญปฏิกิริยาการป้องกัน ดังนั้นพวกเขาจะไม่สามารถจับตัวเองได้เมื่อล้มตัวลงระหว่างฝึกนั่ง นี่คือสาเหตุว่าทำไมคุณถึงต้องการอยู่ใกล้ๆ และสร้างพื้นที่ลงจอดที่ปลอดภัยให้ห่างจากพื้นผิวแข็งไปสัมผัสกับสิ่งที่อ่อนนุ่ม จำไว้ว่าอย่าปล่อยให้ลูกน้อยของคุณมีผ้าห่มหรือหมอนโดยไม่มีการดูแล

เวลาจำกัดในที่นั่งเด็ก

แม้ว่าที่นั่งเด็กจะสะดวก แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้ทารกเรียนรู้วิธีลุกนั่งได้ ที่จริงแล้ว ที่นั่งบางแห่งทำให้ลูกน้อยของคุณอยู่ในท่านั่งที่ไม่เป็นธรรมชาติ ทำให้พวกเขาต้องหันหลัง และทำให้พวกเขาฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวได้ยากขึ้น

หากใช้บ่อยเกินไป ที่นั่งเด็กอาจขัดขวางไม่ให้ลูกน้อยเรียนรู้ที่จะลุกนั่งได้ ที่นั่งเด็กยังไม่อนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นระหว่างการนั่ง เช่น การเปลี่ยนไปใช้ท่านั่งตะแคงเพื่อหยิบของเล่นที่อยู่นอกเหนือเอื้อม นี่คือเหตุผลที่นักกายภาพบำบัดในเด็กแนะนำให้ลดการใช้อุปกรณ์ดูแลเด็กที่ไม่เปิดโอกาสให้ทารกเรียนรู้การทรงตัวผ่านการโยกเยก

วิธีที่ดีที่สุดคือให้ลูกน้อยของคุณใช้เวลาให้มากที่สุดโดยไม่จำกัดโดยจำกัดอุปกรณ์ เช่น ที่นั่งเด็ก หากลูกน้อยของคุณใช้ที่นั่งสำหรับทารกหรือที่นั่งทำกิจกรรม พยายามจำกัดเวลานั่งไว้ที่ 20 นาทีหรือน้อยกว่าต่อเซสชัน

มีผลิตภัณฑ์เบาะนั่งเด็กมากมายในท้องตลาด แต่น่าเสียดายที่การออกแบบไม่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยหรือแนวปฏิบัติที่ดีที่สุดเสมอไปสำหรับพัฒนาการและความต้องการทางกายภาพของทารก ที่นั่งเด็กถือเป็นภาชนะประเภทหนึ่งที่สามารถใช้เพื่อปล่อยมือของคุณในขณะที่ลูกน้อยของคุณอยู่ในจุดเดียวอย่างปลอดภัย แต่ไม่จำเป็นต่อพัฒนาการการนั่งของทารก หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ที่นั่งเด็กในบ้านของคุณ ให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

ท่าตั้งตรง: หลังของลูกน้อยควรตั้งตรงและไม่โค้งมน สะโพก ตำแหน่ง: สะโพกของทารกควรมีพื้นที่เหลือเฟือสำหรับกางออกและล้มไปด้านข้างในตำแหน่งวงแหวน ที่นั่งบางแห่งจำกัดการเคลื่อนไหวและให้ขาของทารกอยู่ในตำแหน่งที่แคบ ซึ่งไม่เหมาะสำหรับการพัฒนาสะโพกที่ดี การวางตำแหน่งของร่างกาย: ลูกน้อยของคุณควรนั่งโดยกระจายน้ำหนักให้เท่าๆ กันระหว่างสะโพก โดยไม่เอนตัวไปข้างใดข้างหนึ่ง

คุณสามารถช่วยลูกน้อยของคุณเตรียมตัวสำหรับการนั่งด้วยกิจกรรมที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อ สร้างการควบคุมศีรษะและคอ และให้พวกเขาฝึกการเคลื่อนไหวและการทรงตัว

นั่งด้วยการสนับสนุน (4 ถึง 5 เดือน)

ในตอนแรก ลูกน้อยของคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือมากมายจากคุณในขณะนั่ง วางไว้บนตักหรือบนพื้นข้างหน้าคุณโดยเอามือจับชายโครงไว้

สนับสนุนพี่เลี้ยงคนใหม่ด้วยมือของคุณรอบชายโครงของพวกเขา ในภาพ: ตะกร้าสมบัติและทิชชู่วิเศษ

เมื่อลูกน้อยของคุณมีความมั่นคงมากขึ้น คุณก็จะค่อยๆ ให้การสนับสนุนน้อยลง วางมือของคุณลงบนลำตัวของพวกเขาต่ำลงเล็กน้อยและจับให้แน่นน้อยลงเล็กน้อย เสนอของเล่นที่หลากหลายให้พวกเขาจับ ปาก และเล่นในท่านั่งที่รองรับนี้

การนั่งพร็อพหรือการนั่งขาตั้ง (4 ถึง 6 เดือน)

เมื่อลูกน้อยของคุณใช้มือเพื่อทรงตัว พวกเขาจะนั่งพร็อพหรือนั่งแบบมีขาตั้ง เสนอของเล่นให้พวกเขาดูแทนที่จะจับในตอนแรก เนื่องจากพวกเขาต้องการมือทั้งสองข้างเพื่อรองรับท่านี้ ถือของเล่นไว้ตรงหน้า ขยับจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเพื่อให้ลูกน้อยเงยหน้าขึ้นมองไปรอบๆ ขณะนั่ง วางกระจกที่ปลอดภัยสำหรับทารก เช่น กระจกแบบมีกรอบไว้ข้างหน้าลูกน้อยของคุณ เพื่อกระตุ้นให้พวกเขาเงยศีรษะในตำแหน่งนี้

หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณพับไปข้างหน้าในท่านั่งนี้ ให้พันหมอนให้นมไว้ด้านหน้า หรือวางเบาะรองนั่งไว้ข้างหน้าเพื่อให้อยู่ในท่าตัวตรงมากขึ้นขณะดันผ่านแขนของพวกเขา

เมื่อพวกเขาเริ่มยกมือข้างหนึ่งขณะนั่ง และใช้มืออีกข้างเพื่อรักษาสมดุล ให้มอบของเล่นง่ายๆ ให้พวกเขา

นั่งชิวๆ (5 ถึง 7 เดือน)

เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มนั่งด้วยตัวเองเป็นครั้งแรก พวกเขาอาจจะสั่นคลอน ซึ่งก็ไม่เป็นไร การโยกเยกเป็นวิธีหลักที่ลูกน้อยของคุณจะรู้วิธีทรงตัวโดยไม่ต้องใช้มือ

การโยกเยกเป็นวิธีที่เด็กทารกเรียนรู้ที่จะทรงตัวขณะนั่ง ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของทักษะการพัฒนานี้

พี่เลี้ยงเด็กใหม่และตัวโยกเยกมักใช้เวลาช่วงสั้นๆ ในการรักษาแขนของตนไว้ในตำแหน่งป้องกันสูงหรือตำแหน่งฟิลด์โกล ขณะที่พวกเขาพยายามรักษาสมดุลในการนั่งแบบใหม่นี้.. คุณจะต้องมองเห็นพวกเขาในระหว่างขั้นตอนนี้ เนื่องจากพวกเขายังไม่ได้พัฒนาสัญชาตญาณในการป้องกันเพื่อตอบโต้การล้ม เพื่อความปลอดภัยในการโยกเยก คุณสามารถนั่งข้างหลังพวกเขาโดยให้ขาเป็นรูปตัว V โดยใช้แขนและขาเป็นขอบเขต

ลองทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อรองรับขั้นตอนนี้ โดยให้อยู่ใกล้แค่เอื้อมเสมอ:

• พันหมอนให้นมไว้ด้านหลังสะโพกและหลังของลูกน้อยเพื่อให้การรองรับที่นุ่มนวลและต่ำ และเป็นจุดที่อ่อนนุ่มสำหรับการพลิกคว่ำ ❤️
• ใส่ไว้ในตะกร้าซักผ้าเปล่าที่มีหมอนอิงทุกด้าน
• เสนอของเล่นให้ลูกน้อยของคุณอยู่ในระดับหน้าอกเพื่อรักษาจุดศูนย์ถ่วงให้ต่ำ เช่น Spinning Rainbow หรือ Magic Tissue Box จาก The Senser Play Kit

จำไว้ว่าอย่าปล่อยให้ลูกน้อยของคุณมีหมอนหรือผ้าห่มโดยไม่ได้รับการดูแล

นั่งอิสระ (6 ถึง 8 เดือน)

ลูกน้อยของคุณถือเป็นพี่เลี้ยงเด็กอิสระเมื่อพวกเขาสามารถนั่งโดยไม่มีคนพยุงได้อย่างน้อย 30 วินาที เมื่อพวกเขามั่นคงในท่านั่งที่ไม่ได้รับการสนับสนุนแล้ว คุณสามารถเสนอวิธีใหม่ในการสร้างทักษะให้พวกเขาได้ วางของเล่นไว้รอบๆ ลูกน้อยของคุณเพื่อกระตุ้นให้พวกเขาหันศีรษะ บิดลำตัว และเอื้อมมือไปในทิศทางต่างๆ ในขณะที่ยังคงรักษาสมดุลไว้ เสนอของเล่นขนาดเล็กและขนาดใหญ่เพื่อฝึกเคลื่อนย้ายสิ่งของระหว่างมือและยกด้วยมือทั้งสองข้าง ทั้งสองอย่างนี้ท้าทายความสมดุลในการนั่งของลูกน้อย

ดูแลลูกน้อยของคุณอย่างใกล้ชิด ลองแขวนของเล่นไว้เหนือตัวพวกเขา จาก The Play Gym หรือซุกไว้ระหว่างเบาะรองนั่งบนโซฟา เพื่อให้พวกเขาต้องเอื้อมมือไปคว้ามัน คุณยังสามารถวางของเล่นบนพื้นในแนวทแยงโดยแทบไม่เอื้อมมือ วิธีนี้จะกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณเอื้อมแขนข้างเดียวแล้วกลับสู่ตำแหน่งตั้งตรง ซึ่งเป็นกิจกรรมเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำตัวที่ดี

เมื่อลูกน้อยของคุณมีความมั่นใจในการนั่งอย่างอิสระโดยวางขาเป็นวงกลมหรือเป็นวงกลม คุณอาจเห็นพวกเขาสำรวจการเคลื่อนไหวแบบใหม่ที่เรียกว่าการนั่งตะแคง การนั่งตะแคงคือการที่ลูกน้อยของคุณงอเข่าข้างหนึ่งไปข้างหน้าและอีกข้างงอเข่าไปข้างหลัง ท่านี้มีความสำคัญต่อการเปลี่ยนท่า เนื่องจากช่วยให้ลูกน้อยลุกจากท่านั่งบนท้องได้ง่ายขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลาน

วางของเล่นที่น่าสนใจไว้ใกล้มือพี่เลี้ยงอิสระใหม่ของคุณเพื่อส่งเสริมทักษะของพวกเขา ในภาพ: เพลย์ยิม

นั่งทำงาน (7 ถึง 11 เดือน)

นั่งทำงาน means your baby can transition on their own from their belly or from crawling into a sitting position, and back down again. Most babies can get into a sitting position from the floor by themselves by 9 months of age. Offer toys, books, and other playthings spread out around the room to encourage their exploration and to keep practicing those transitions.

ฉันจะช่วยให้ลูกน้อยเข้าและออกจากท่านั่งด้วยตัวเองได้อย่างไร?

ลุกออกจากท่านั่ง

เด็กทารกจะลุกออกจากท่านั่งและบนพื้นโดยใช้มือประคองร่างกายส่วนบนและค่อยๆ เดินมือไปข้างหน้าจนกระทั่งอยู่บนท้อง การเปลี่ยนแปลงนี้ต้องใช้ความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนและแกนกลางเพื่อควบคุมการลงสู่พื้นอย่างช้าๆ

เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณฝึกการเคลื่อนไหวนี้ ให้วางของเล่นให้พ้นจากมือเพื่อกระตุ้นให้พวกเขาพยุงตัวเองด้วยแขนข้างหนึ่งและเอื้อมมืออีกข้างหนึ่ง ลูกน้อยของคุณอาจขยับขาจากตำแหน่งวงแหวนไปยังตำแหน่งนั่งตะแคง เนื่องจากการเปลี่ยนตำแหน่งขานี้ทำให้ทรงตัวได้ง่ายขึ้นในขณะที่เอื้อมมือได้ดีขึ้น

ในขณะที่ลูกน้อยของคุณกำลังเรียนรู้วิธีควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายลงไปที่พื้น คุณอาจต้องการวางผ้าห่มพับไว้ข้างหน้าพวกเขา หรือใช้เบาะรองนั่งเพื่อกันกระแทกทุกการล้ม

เข้าสู่ท่านั่ง

สำหรับลูกน้อยของคุณ การเข้าสู่ท่านั่งเป็นเรื่องที่ท้าทายมากกว่าการลุกจากนั่ง ส่วนหนึ่งเป็นเพราะการเคลื่อนไหวนั้นซับซ้อนกว่า และส่วนหนึ่งเป็นเพราะพวกเขาเคลื่อนไหวทวนแรงโน้มถ่วง

มีวิธีทั่วไปสองวิธีที่เด็กทารกในการเปลี่ยนแปลงนี้: จากท้องเป็นนั่ง และจากหลังมานั่ง

ท้องที่จะนั่ง: เด็กทารกสามารถนั่งจากท้องได้โดยการหมุนสะโพก ยกสะโพกข้างหนึ่งขึ้นจากพื้น และเดินแขนไปข้างหลังเพื่อให้ร่างกายนั่งได้ หากคุณเห็นลูกน้อยของคุณหมุนและยกสะโพกขึ้น ให้ช่วยพวกเขาโดยยกสะโพกที่ยกขึ้นลงไปที่พื้นและประคองไว้ใต้รักแร้ฝั่งตรงข้ามตามความจำเป็น

กลับไปนั่ง: เด็กทารกสามารถนั่งจากด้านหลังโดยกลิ้งไปด้านข้างแล้วใช้มือดันร่างกายขึ้น โดยเอาสะโพกด้านบนลงไปที่พื้น อาจรู้สึกเหมือนเป็นสัญชาตญาณในการจับมือลูกน้อยของคุณเพื่อช่วยให้พวกเขาลุกขึ้นนั่งเหมือนที่คุณทำเมื่อควบคุมศีรษะ แต่คุณจะต้องช่วยให้พวกเขาดันแขนแทนที่จะดึง ซึ่งสอนให้พวกเขารู้วิธีการทำเช่นนี้ด้วยตัวเอง หากต้องการฝึกการเคลื่อนไหวนี้ ให้หมุนทารกไปตะแคงข้าง ยกใต้รักแร้ล่าง และค่อยๆ ดึงสะโพกบนลงมาที่พื้น เมื่อลูกน้อยควบคุมศีรษะได้เพียงพอแล้ว คุณสามารถฝึกการเคลื่อนไหวนี้ได้ทุกครั้งที่อุ้มลูกขึ้นจากพื้นหรือหลังเปลี่ยนผ้าอ้อมทุกครั้ง

ลูกน้อยของคุณอาจพบรูปแบบการเคลื่อนไหวแบบหนึ่งที่พวกเขาถนัดที่สุดและยึดติดกับรูปแบบนั้น ขณะเดียวกันก็ค่อยๆ พัฒนาอีกรูปแบบหนึ่ง ลูกน้อยของคุณไม่จำเป็นต้องเรียนรู้รูปแบบทั้งสองนี้พร้อมกัน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกังวลหากรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งแข็งแกร่งกว่าอีกรูปแบบหนึ่ง ทารกส่วนใหญ่เรียนรู้วิธีนั่งจากพื้นเมื่ออายุ 9 เดือน

วิธีแก้ปัญหาการนั่ง: พับไปข้างหน้าหรือเหวี่ยงไปข้างหลัง

การเรียนรู้ที่จะนั่งตัวตรงต้องการให้ลูกน้อยของคุณสมดุลความพยายามของกล้ามเนื้อแกนกลางและหลัง ทารกบางคนพับตัวไปข้างหน้าขณะนั่ง ในขณะที่บางคนเหวี่ยงตัวไปข้างหลัง ซึ่งทั้งสองอย่างนี้จำกัดความสามารถในการเล่นและการเรียนรู้ขณะนั่ง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณจะต้องอยู่ใกล้พวกเขาเพื่อรับการสนับสนุน

หากคุณสังเกตเห็นลูกน้อยของคุณ พับไปข้างหน้าขณะนั่ง พันหมอนให้นมไว้ด้านหน้าหรือวางเบาะรองนั่งแบบถอดออกไว้ด้านหน้าเพื่อดันตัวออก วางของเล่นโปรดของพวกเขาไว้ที่หรือสูงกว่าระดับหน้าอกเพื่อให้มีท่าทางตั้งตรงมากขึ้น

หากคุณสังเกตเห็นลูกน้อยของคุณ เหวี่ยงไปข้างหลังขณะนั่ง พวกเขามีแนวโน้มที่จะเอาชนะการนั่งโดยใช้กล้ามเนื้อหลัง คุณจะต้องรวมกิจกรรมที่จ้องมองลงและเอื้อมไปข้างหน้า ดังนั้น วางของเล่นโปรดของพวกเขาไว้ต่ำกว่าความสูงหน้าอก ซึ่งเป็นของเล่นที่ไม่สามารถหยิบขึ้นมาได้ง่าย เช่น Spinning Rainbow หรือ Magic Tissue Box (จาก The Senser Play Kit) วางหมอนไว้ข้างหลังแต่อย่าแตะต้องพวกเขา และพยุงพวกเขาด้วยขาแทนที่จะหนุนหลัง

ที่เกี่ยวข้อง: สนับสนุนพี่เลี้ยงตัวน้อยคนใหม่ของคุณ

W-sitting คืออะไร?

เมื่อลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะนั่งโดยไม่ได้รับการสนับสนุน บางครั้งคุณอาจเห็นว่าพวกเขาใช้ท่านั่งแบบ W นี่คือตอนที่ลูกของคุณนั่งโดยให้ก้นอยู่บนพื้น เข่าไปข้างหน้า และเท้าชี้ไปด้านหลังและขาไปด้านข้าง มองลูกของคุณจากด้านบน ขาของพวกเขาเป็นรูปตัว W

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เด็กทารกและเด็กเล็กจะใช้ท่านั่ง W สำหรับเด็กหลายๆ คน ท่านั่งจะสบายด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

ความมั่นคง : W-sitting ช่วยให้เด็กทารกมีฐานรองรับที่กว้างและมั่นคง ซึ่งช่วยให้ควบคุมมอเตอร์ละเอียดได้แม่นยำยิ่งขึ้น การเปลี่ยนแปลง : W-sitting ช่วยให้เปลี่ยนจากการคลานที่ไม่ต้องหมุนลำตัวได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ซึ่งเป็นทักษะการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน ความยืดหยุ่น : เด็กสามารถนั่งในท่านี้ได้สบาย ดังนั้นจึงสะดวกสำหรับพวกเขามากกว่าผู้ใหญ่ส่วนใหญ่

การนั่งท่า W เป็นท่าเล่นที่สะดวกสบายสำหรับเด็กทารกหลายๆ คน คุณสามารถช่วยพวกเขาสำรวจท่านั่งต่างๆ เพื่อส่งเสริมการทรงตัวและความแข็งแกร่ง ในวิดีโอ: กระต่ายในโพรงสักหลาด

W-นั่งไม่ดีเหรอ?

โดยรวมแล้ว การวิจัยไม่สนับสนุนแนวคิดที่ว่าการนั่งแบบ W เป็นอันตรายต่อพัฒนาการของเด็กโดยธรรมชาติ เด็กบางคนมีการบิดของกระดูกต้นขาเพิ่มขึ้น (เรียกว่าการบิดของกระดูกต้นขาภายใน) ซึ่งทำให้พวกเขาสามารถนั่ง W ได้อย่างง่ายดาย อาการบิดเบี้ยวนี้มักจะหายไปโดยไม่มีการแทรกแซงเมื่อเด็กโตขึ้น ผลการวิจัยพบว่าท่านั่ง W ไม่ได้ช่วยเพิ่มโอกาสเกิดสะโพกผิดปกติ

หากลูกน้อยของคุณใช้ท่านั่ง W เป็นครั้งคราว ร่วมกับท่านั่งอื่นๆ โดยทั่วไปแล้วจะไม่ก่อให้เกิดความกังวล ติดต่อกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการนั่งแบบสม่ำเสมอ หากลูกน้อยของคุณ:

• นั่งได้ไม่ดีหรือนานในท่าอื่น เช่น ไขว้ขาข้างหน้า หรือเหยียดขาตรง
• มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและข้อที่ทราบ เช่น สะโพก dysplasia
• ได้รับการระบุว่ามีกล้ามเนื้อน้อยหรือมีความล่าช้าในการเคลื่อนไหวโดยรวม

ความกังวลด้านพัฒนาการเกี่ยวกับการนั่ง

ทารกมีพัฒนาการในอัตราที่แตกต่างกันด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงพันธุกรรม อุปนิสัย ประสบการณ์และทักษะที่แตกต่างกัน และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย การวิจัยจากประเทศต่างๆ ทั่วโลกแสดงให้เห็นว่าทารกส่วนใหญ่เรียนรู้ที่จะลุกนั่งโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือเมื่ออายุ 9 เดือน หากลูกน้อยของคุณอายุครบ 9 เดือนแล้วและยังไม่ลุกขึ้นนั่ง ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ขอแนะนำให้ติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ

หากลูกน้อยของคุณแสดงสัญญาณอื่นๆ ของกล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือชอบใช้ร่างกายเพียงด้านเดียว ก็ควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณด้วย พวกเขาสามารถประเมินเส้นทางพัฒนาการของทารกและแนะนำนักกายภาพบำบัดหรือกิจกรรมบำบัดหากจำเป็น คุณยังสามารถติดต่อได้ที่ โปรแกรมการแทรกแซงในระยะเริ่มแรกของรัฐของคุณ เพื่อดูว่าลูกน้อยของคุณมีสิทธิ์รับบริการหรือไม่

ข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัยสำหรับทารกนั่ง

เมื่อลูกน้อยของคุณเชี่ยวชาญการนั่งโดยไม่มีใครช่วยเหลือ ความคล่องตัวที่มากขึ้นก็อยู่ใกล้แค่เอื้อม เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการมีลูกขณะเดินทางในบ้าน ให้คิดถึงมาตรการความปลอดภัยเหล่านี้:

ลดที่นอนเปลของทารกลง เมื่อลูกน้อยของคุณสามารถนั่งตัวตรงได้แล้ว พวกเขาอาจจะเริ่มดึงตัวโดยใช้ราวกั้นเตียงในไม่ช้า การวางที่นอนให้อยู่ในระดับต่ำช่วยป้องกันการล้มโดยไม่ตั้งใจ

อย่าปล่อยให้ลูกน้อยของคุณนั่งบนพื้นยกโดยไม่มีผู้ดูแล เช่น เคาน์เตอร์หรือเตียง แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะมีทักษะในการนั่งที่ดี แต่ก็ยังสามารถตกจากที่สูงได้ง่าย

อยู่ใกล้ๆ. ขณะที่ลูกน้อยของคุณสร้างความมั่นคงในการนั่ง อย่าลืมวางหมอนหรือพื้นผิวที่อ่อนนุ่มไว้ล้อมรอบพวกเขา และอยู่ใกล้ๆ ในกรณีที่ทารกโยกเยกหรือล้ม

รักษาลูกน้อยของคุณให้ปลอดภัย หากคุณใช้เก้าอี้สูงหรือที่นั่งเด็ก ให้ใช้สายรัดนิรภัยเพื่อยึดลูกน้อยของคุณ

เริ่มการป้องกันเด็ก หากคุณยังไม่ได้ดำเนินการ ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการตรวจดูอันตรายที่อาจเกิดขึ้นรอบๆ บ้าน เช่น สารเคมี สายไฟที่หลุดออกจากหน้าต่าง ปลั๊กไฟ และบันได ยึดสิ่งของที่ไม่ปลอดภัยให้แน่นหนา และติดตั้งประตูกั้นเด็กและฝาปิดเต้ารับ

ที่เกี่ยวข้อง: ทำไมและอย่างไรจึงควรป้องกันทารกตั้งแต่เนิ่นๆ