คุณเสียใจที่ฉันปอกกล้วยของคุณ
คุณหงุดหงิดที่ไม่สามารถสวมถุงเท้าได้
คุณโกรธที่เราไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ตอนนี้
เหตุใดผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงดูบุตรจำนวนมากจึงพูดกับ ติดป้ายกำกับอารมณ์ของลูกคุณ - การวิจัยหลายทศวรรษแสดงให้เห็นว่ากลยุทธ์ง่ายๆ นี้เป็นกุญแจสำคัญในการช่วยให้เด็กๆ เรียนรู้ที่จะจัดการความรู้สึกและพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ
จะเกิดอะไรขึ้นในสมองเมื่อคุณพูดถึงอารมณ์?
สมองซีกขวาจะทำงานเมื่อใดก็ตามที่พวกเขารู้สึกหงุดหงิด กลัว หรือตื่นเต้น การติดฉลากอารมณ์ของลูกของคุณ ขณะที่พวกเขาประสบกับพวกเขา ยังเกี่ยวข้องกับสมองซีกซ้ายซึ่งเป็นแหล่งผลิตและประมวลผลภาษา
สิ่งนี้สร้างการสื่อสารระหว่างสมองทั้งสองซีกผ่านแถบที่เรียกว่าคอร์ปัส คาโลซัม และเช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของสมอง ยิ่งใช้มากเท่าไรก็ยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น เมื่อทักษะทางภาษาของลูกของคุณเติบโตขึ้น การพูดถึงอารมณ์จะช่วยให้สมองประมวลผลและจัดการความรู้สึกได้
3 วิธีบอกความรู้สึกกับลูก
1. ใช้กระจกฝึกคำพูดและใบหน้าตามอารมณ์ ส่งเสริมให้ลูกน้อยของคุณมองในกระจกของ ชุดจับคู่อารมณ์ แสดงสีหน้าและอธิบายว่าพวกเขากำลังทำหน้าอะไร: ประหลาดใจ! การทำทั้งสามสิ่งนี้—การมองเห็น เลียนแบบ และตั้งชื่อ—มีแนวโน้มที่จะเข้าถึงสมองหลายส่วนและทำให้ทั้งซีกขวาและซีกซ้ายสื่อสารกัน
2. ปรับตัวให้เข้ากับความรู้สึกชุดใหม่ของลูกคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่า เมื่ออายุ 2 ขวบ เด็กๆ เริ่มมีอารมณ์ความรู้สึกประหม่าที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้ของตนเองหรือผู้อื่นรับรู้ เมื่อเด็กวัยหัดเดินของคุณทำบางอย่างสำเร็จ เช่น การสวมรองเท้าด้วยตัวเอง ให้เวลาพวกเขาได้รู้สึกถึงความรู้สึก ความภาคภูมิใจ ก่อนที่จะชี้ให้เห็น จากนั้น เฉลิมฉลองกับพวกเขาและระบุความรู้สึก: ว้าว คุณทำเองทั้งหมดเลย! คุณดูภูมิใจในตัวเองมาก หากพวกเขาสวมรองเท้าไม่ได้ พวกเขาอาจจะรู้สึก ความลำบากใจ ความรู้สึกผิด หรือความอับอาย พยายามเน้นการตอบสนองไปที่ความพยายาม: คุณพยายามสวมรองเท้าให้สวม แต่สายรัดค่อนข้างยุ่งยาก มาทำมันด้วยกัน
พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของตัวละครในหนังสือเล่มโปรดของพวกเขา การศึกษาในเด็กอายุ 2 และ 3 ขวบแสดงให้เห็นว่าการพูดคุยกับเด็กๆ เป็นประจำเกี่ยวกับความรู้สึกของตัวละครในหนังสือช่วยเพิ่มความเข้าใจทางอารมณ์และทักษะการเอาใจใส่ ตัวอย่างเช่น: เมื่อคุณกำลังอ่าน แม็กซ์และนาน่าไปสวนสาธารณะ จาก The Adventurer Play Kit คุณอาจพูดว่า: ไม่นะ! แม็กซ์ล้มลง คุณคิดว่าเขารู้สึกอย่างไร? คุณจะบอกได้อย่างไร? แล้วถามว่าอะไรจะทำให้เขารู้สึกดีขึ้น?
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิจัย:
Brownell, C. A., Svetlova, M., Anderson, R., Nichols, S. R.,
กราซซานี ไอ. ออร์นากี วี. อาเกลียติ เอ. วัยทารก, 21 (2), 199-227.
