กลิ้ง

เมื่อมันเกิดขึ้นในที่สุด สีหน้าประหลาดใจของลูกน้อยของคุณจะบ่งบอกทุกอย่าง: การพลิกตัวเป็นครั้งแรกถือเป็นเรื่องใหญ่ การกลิ้งตัวช่วยให้ลูกน้อยของคุณเรียนรู้ว่าส่วนต่างๆ ของร่างกายเคลื่อนไหวอย่างไร ในขณะเดียวกันก็เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางและหลังให้แข็งแรงขึ้น กลุ่มกล้ามเนื้อที่สำคัญเหล่านี้จะสนับสนุนลูกน้อยของคุณในการนั่ง ยืน และแม้กระทั่งการเดินในภายหลัง

ในบทความนี้:

• ทารกจะพลิกคว่ำเมื่อใด?
• ขั้นตอนของการเรียนรู้ที่จะพลิกคว่ำมีอะไรบ้าง?
• อะไรคือสัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกของฉันพร้อมที่จะพลิกคว่ำ?
• ฉันจะช่วยให้ลูกน้อยพลิกคว่ำได้อย่างไร?
• จะทำอย่างไรเมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มหมดเวลาท้อง
• จะทำอย่างไรถ้าลูกน้อยของคุณพลิกตัวขณะหลับ
• คำแนะนำเพื่อความปลอดภัยเมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มพลิกตัว
• ความกังวลด้านพัฒนาการเกี่ยวกับการกลิ้ง

ทารกจะพลิกคว่ำเมื่อใด?

ทารกเรียนรู้ที่จะกลิ้งตัวจากท้องไปทางหลังเมื่ออายุระหว่าง 3 ถึง 5.5 เดือนโดยเฉลี่ย บางคนจะเรียนรู้เร็วกว่านี้บ้างก็เรียนรู้ช้ากว่านั้นเล็กน้อย ภายใน 6 เดือน ทารก 75% ได้เรียนรู้ทักษะนี้แล้ว การกลิ้งจากหลังลงมาที่ท้องต้องใช้การประสานงานกันอีกเล็กน้อย โดยปกติแล้วเด็กทารกจะเรียนรู้ทักษะนี้ประมาณ 5 ถึง 7 เดือน

หากเด็กอายุ 3 เดือนของคุณกลิ้งตัว 2-3 ครั้งตั้งแต่แรกเกิดแต่ไม่ได้ทำในช่วงนี้ ไม่ต้องกังวล ก่อนอายุ 3 เดือน การพลิกคว่ำอาจเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ ดังนั้นแม้ว่าทารกแรกเกิดอาจกลิ้งไปนอนตะแคงเป็นครั้งคราว หรือกลิ้งจากท้องไปด้านหลังในช่วงเวลาท้อง พวกเขาอาจไม่ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้จนกว่าพวกเขาจะเรียนรู้วิธีทำอย่างตั้งใจ

ขั้นตอนของการเรียนรู้ที่จะพลิกคว่ำมีอะไรบ้าง?

เส้นทางการพัฒนาของเด็กทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่โดยทั่วไปแล้ว เด็กทารกจะเรียนรู้ที่จะกลิ้งไปตามขั้นตอนต่างๆ:

• กลิ้งจากด้านหลังไปด้านข้าง (3 ถึง 5 เดือน)
• กลิ้งจากหน้าท้องไปด้านหลัง (3 ถึง 5.5 เดือน โดยเฉลี่ยระหว่าง 4 ถึง 5 เดือน)
• กลิ้งจากหลังถึงท้อง (5 ถึง 7 เดือน)

หากลูกน้อยของคุณเรียนรู้การกลิ้งตัวจากหน้าท้องก่อนก็ไม่เป็นไร บางครั้งเด็กทารกที่ชื่นชอบเวลาท้องก็เรียนรู้ที่จะหมุนจากด้านหลังไปที่ท้องก่อนที่จะหมุนหน้าท้องไปทางด้านหลัง

ความก้าวหน้าของการเรียนรู้ที่จะพลิกคว่ำสำหรับทารกหลายๆ คนมีดังนี้:

กลิ้งจากด้านหลังไปด้านข้าง (3 ถึง 5 เดือน)

ขั้นตอนแรกของลูกน้อยในการเรียนรู้ที่จะพลิกตัวคือการหาวิธีพลิกตัวจากด้านหลัง อาการนี้มักเกิดขึ้นในช่วงอายุประมาณ 3 ถึง 5 เดือน และอาจเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจในช่วง 2-3 ครั้งแรกจนกว่าลูกน้อยของคุณจะรู้สึกแฮงค์ได้ พวกเขาจะเริ่มต้นท่านี้โดยเอื้อมแขนอีกข้างพาดหน้าท้อง

การกลิ้งจากด้านหลังไปอีกด้านหนึ่งมักจะมาก่อนสำหรับเด็กทารก ในวิดีโอ: Wooden Rattle จาก The Charmer Play Kit

กลิ้งจากท้องไปด้านหลัง (3 ถึง 5.5 เดือน)

ทารกหลายคนม้วนตัวจากท้องไปทางหลังในช่วงท้อง เมื่ออายุประมาณ 3 ถึง 5 เดือน ลูกน้อยของคุณอาจมีกำลังมากขึ้นในการดันแขนขึ้นระหว่างช่วงท้อง ทำให้พวกเขากลิ้งตัวได้ง่ายขึ้น ในที่สุด พวกเขาจะเรียนรู้ที่จะดันตัวขึ้นพร้อมกับขยับสะโพกและหมุนขาเพื่อกลิ้งตัวไปด้านหลัง

กลิ้งจากหลังถึงท้อง (5 ถึง 7 เดือน)

ลูกน้อยของคุณอาจเริ่มกลิ้งจากหลังไปที่ท้องเมื่ออายุประมาณ 5 ถึง 7 เดือน โดยปกติหลังจากที่พวกเขาเรียนรู้ที่จะกลิ้งไปในทิศทางอื่น การเรียนรู้ที่จะกลิ้งตัวจากหลังไปจนถึงท้องต้องใช้กำลังลำตัว ความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง การควบคุมศีรษะ และการประสานงานค่อนข้างมาก

การกลิ้งจากหลังถึงท้องต้องใช้ความพยายามและการประสานงาน ในวิดีโอ: Magic Tissues จาก The Senser Play Kit

อะไรคือสัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกของฉันพร้อมที่จะพลิกคว่ำ?

ต่อไปนี้เป็นทักษะในการบริหารเวลาท้องที่ควรระวังซึ่งอาจบ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะเริ่มพลิกตัวแล้ว ตั้งแต่ท้องไปจนถึงหลัง :

• ยกและหันศีรษะเพื่อติดตามวัตถุ
• เอื้อมไปข้างหน้าเพื่อหยิบของเล่นหรือเหนือศีรษะ
• พยายามเก็บแขนไว้ขณะดันขึ้นไปถึงปลายแขน
• เปลี่ยนน้ำหนักตัวโดยการกลิ้งจากหน้าท้องไปทางด้านข้าง

เมื่อลูกน้อยของคุณแข็งแรงขึ้น คุณอาจเห็นสัญญาณบ่งบอกว่าพวกเขากำลังเตรียมพร้อมที่จะเกลือกกลิ้งจากหลังถึงท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเล่นบนพื้น ต่อไปนี้เป็นทักษะบางประการที่แนะนำให้ลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะเริ่มกลิ้งตัว ตั้งแต่หลังจนถึงท้อง

• ม้วนจากด้านหลังไปด้านข้าง
• จับเท้าทั้งสองข้างแล้วจับไว้
• เชิดคางขณะที่พวกเขาค่อยๆ ดึงขึ้นสู่ท่านั่ง
• ขึ้นไปถึงหน้าท้องหรือกึ่งกลางลำตัว

ฉันจะช่วยให้ลูกน้อยพลิกคว่ำได้อย่างไร?

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการช่วยให้ลูกน้อยของคุณเริ่มกลิ้งตัวคือให้เวลาพวกเขาเล่นบนพื้นโดยได้รับคำแนะนำจากผู้ดูแล เด็กทารกต้องใช้เวลาบนเสื่อเล่นหรือผ้าห่มเพื่อยืดตัวและสัมผัสร่างกายของตนเองและสิ่งที่ส่วนต่างๆ ทำ การเล่นหน้าท้อง การนอนตะแคง และการเล่นหลังยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อแขน คอ ศีรษะ และไหล่ของทารกอีกด้วย การวิจัยชี้ให้เห็นว่าช่วงเวลาท้องมีประโยชน์อย่างยิ่งในการกระตุ้นให้ทารกทดลองกลิ้งตัว

ให้เวลาลูกน้อยของคุณบนพื้น เวลาที่ใช้ในหลัง ท้อง และข้างจะช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการรับรู้ของร่างกายที่จำเป็นสำหรับทักษะที่ซับซ้อน เช่น การหมุน

ราเชล โคลีย์ PT/OT

วิธีสอนลูกน้อยให้พลิกตัวจากด้านหลังไปด้านข้าง (3 ถึง 5 เดือน)

วิธีง่ายๆ ในการสอนลูกน้อยให้พลิกตัวจากด้านหลังไปทางตะแคงคือการแนะนำพวกเขาอย่างช้าๆ ผ่านการเคลื่อนไหวนี้ โดยฝึกทั้งสองข้าง เริ่มต้นด้วยการค่อยๆ วางขาของทารกพาดลำตัว จากนั้นรอให้พวกเขาขยับส่วนอื่นๆ ของร่างกายให้นอนตะแคง การเปลี่ยนผ้าอ้อมเป็นช่วงเวลาที่ดีในการฝึกการเคลื่อนไหวนี้

เป็นกำลังใจให้ลูกน้อยของคุณ เตะระหว่างเวลาเล่น ยังช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการประสานกันในแกนกลางและขา เพื่อให้สามารถพลิกตัวจากด้านหลังไปด้านหนึ่งได้ ลูกน้อยของคุณกำลังพบว่าขาและเท้าเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย เมื่อพวกเขาเตะ พวกเขาเริ่มเข้าใจว่าสามารถสร้างเสียงหรือการเคลื่อนไหวได้ เมื่อลูกน้อยของคุณมองดูขาและเท้า การเหน็บคางนี้จะช่วยสร้างความแข็งแรงในการพลิกตัวจากด้านหลังไปด้านข้างและจากด้านหลังสู่ท้องในที่สุด

ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการสำหรับการเตะเล่นเพื่อส่งเสริมการกลิ้งจากด้านหลังไปด้านข้าง:

• วางลูกน้อยของคุณบนพื้นใน Play Socks และแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาสามารถทำเสียงย่นหรือเสียงสั่นด้วยการเขย่าขาได้อย่างไร
• สอดกระดาษทิชชู่ไว้ใต้เบาะโซฟาเพื่อให้ลูกน้อยได้เตะ
• วางเท้าไว้บนหลังใกล้กับบริเวณ Making Sounds ของ The Play Gym

วิธีสอนลูกน้อยให้หมุนจากท้องไปด้านหลัง (3 ถึง 5.5 เดือน)

ในการกลิ้งจากท้องไปด้านหลัง ลูกน้อยของคุณต้องการความแข็งแรงของคอและร่างกายส่วนบนเพียงพอที่จะยกหน้าอกขึ้นจากพื้นและถ่ายน้ำหนักตัว ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในช่วงเวลาท้อง:

เริ่มต้นด้วยการตรวจสอบตำแหน่งของทารก: ในตอนแรก ลูกน้อยของคุณอาจไม่รู้ว่าจะจับแขนอย่างไร และอาจมีปัญหาในการพลิกคว่ำหากแขนยื่นไปข้างหลังหรือกางแขนออกกว้าง วางตำแหน่งทารกโดยซุกแขนไว้ใต้อกเพื่อให้พวกเขากลิ้งจากท้องไปด้านหลังได้ง่ายขึ้น ของเล่นที่กระตุ้นให้เอื้อมมือไปด้านหน้าหน้าอก เช่น Spinning Rainbow อาจเป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้ลูกน้อยปรับแขนได้ในเวลาท้อง

ค่อยๆ เคลื่อนตัวลูกน้อยของคุณจากท้องไปด้านหลังด้วยของเล่นที่น่าหลงใหล เช่น กระดิ่งกลิ้ง

ส่งเสริมการยกและพลิกศีรษะและหน้าอก: วางกระจกแบบมีกรอบไว้กับเก้าอี้เพื่อให้ลูกน้อยของคุณมีแรงจูงใจในการยกศีรษะและหน้าอก คุณยังสามารถเขย่ากระดิ่งเหนือระดับสายตาเพื่อกระตุ้นให้ยกขึ้นได้ เมื่อลูกน้อยของคุณสามารถยกศีรษะได้ง่ายแล้ว ให้ค่อยๆ ขยับของเล่นไปที่ไหล่และกดค้างไว้สองสามวินาทีก่อนที่จะเคลื่อนไปอีกด้าน วิธีนี้จะกระตุ้นให้พวกเขาหมุนศีรษะ ซึ่งจะช่วยถ่ายน้ำหนัก และทำให้ไหล่ด้านตรงข้ามแข็งแรงขึ้น

ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเอื้อมมือไปหยิบของเล่น: ช่วยให้พวกเขากลิ้งท้องไปด้านหลังโดยถือของเล่นไว้เหนือไหล่ขณะที่พวกเขาอยู่บนท้องและกระตุ้นให้พวกเขาเอื้อมมือไปหยิบของเล่น เครื่องเล่นใดๆ ที่มีเสียง เช่น Wooden Rattle หรือ Crinkle Bag จะช่วยดึงดูดความสนใจของพวกมันได้เป็นอย่างดี วิธีนี้จะกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณถ่ายน้ำหนักไปที่แขนข้างหนึ่งแล้วหันศีรษะขณะเอื้อมมือ Gravity มักจะดูแลส่วนที่เหลือในวัยนี้ หากแขนพยุงของทารกของคุณยื่นออกกว้างทุกครั้งที่พยายามเอื้อมมือ ให้จับไหล่ของทารกเบาๆ เพื่อช่วยให้แขนของทารกอยู่ในท่าซุก

เล่นจ๊ะเอ๋: ขณะที่ลูกน้อยของคุณนอนคว่ำ ให้วางหมอนหรือกล่องรองเท้าไว้ข้างหน้าพวกเขาและอยู่ห่างจากมือของพวกเขา เล่นจ๊ะเอ๋โดยมองของเล่น—หรือใบหน้าของคุณ—เหนือกล่องแล้วหย่อนลงด้านล่างจนพ้นสายตา เด็กหลายคนที่เล่นเกมนี้พยายามจะมองดูกล่องเพื่อดูว่าของเล่นไปอยู่ที่ไหน การกดแขนตรงขึ้นจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนบนของทารกให้แข็งแรงขึ้นและช่วยในการกลิ้งตัว

วิธีสอนลูกน้อยให้หมุนจากหลังถึงท้อง (5 ถึง 7 เดือน)

การกลิ้งตัวจากด้านหลังลงมาที่ท้องมักเป็นเรื่องที่ท้าทายกว่าเล็กน้อย เนื่องจากลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องวางแขนและขาพาดผ่านกึ่งกลางหรือกึ่งกลางลำตัว สิ่งนี้ต้องการความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัวและการประสานงานที่มากขึ้น เนื่องจากลูกน้อยของคุณจะต้องต้านแรงโน้มถ่วงเพื่อเริ่มการเคลื่อนไหว แม้ว่าทารกส่วนใหญ่จะเรียนรู้สิ่งนี้หลังจากกลิ้งจากท้องไปด้านหลัง แต่ลูกน้อยของคุณอาจทำให้คุณประหลาดใจและเรียนรู้การกลิ้งประเภทนี้ก่อน

ต่อไปนี้เป็นวิธีกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณเริ่มกลิ้งจากหลังถึงท้อง:

การเล่นด้วยเท้า: วิธีที่ดีที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณพัฒนาความแข็งแกร่งและทักษะในการพลิกตัวจากด้านหลังจนถึงท้องคือการส่งเสริมให้เล่นเท้าเยอะๆ ใส่ Play Socks ไว้บนเท้าของลูกน้อย เขย่าแล้วมีเสียงบนถุงเท้ามีเสียงดังเมื่อเตะ อีกแนวคิดหนึ่งคือการใส่ถุงเท้าหลวมๆ ขนาดใหญ่ไว้บนเท้าของลูกน้อย และสาธิตวิธีถอดถุงเท้า กิจกรรมเหล่านี้กระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณเอื้อมมือและจับเท้า ซึ่งจะทำให้แกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการกลิ้งตัวจากด้านหลังสู่ท้อง หากลูกน้อยของคุณเอื้อมมือไม่ถึง ให้ม้วนผ้าเช็ดตัวผืนเล็กแล้ววางไว้ใต้ก้นเพื่อให้เท้าเข้าใกล้สายตามากขึ้น

การเล่นแบบนอนตะแคง: คุณยังสามารถวางลูกน้อยของคุณนอนตะแคงระหว่างเวลาเล่นเพื่อเพิ่มการรับรู้ทางร่างกายได้ อย่าลืมให้พวกเขาฝึกฝนทั้งสองด้าน ตำแหน่งนี้ยังช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีโอกาสพลิกตัวจากด้านหนึ่งไปด้านหลังและจากด้านหนึ่งไปยังท้อง โดยให้ลูกน้อยของคุณอยู่เคียงข้างพวกเขา วางของเล่น เช่น สายรุ้งหมุนหรือกระดิ่งไว้ข้างหน้าพวกเขา เพื่อส่งเสริมให้เอื้อมมือไปทั่วร่างกาย ซึ่งอาจทำให้เกิดการม้วนตัวจากด้านหนึ่งถึงท้องได้

การเข้าถึงและม้วน: ในขณะที่ลูกน้อยของคุณนอนหงาย ให้วางของเล่นให้ห่างจากพวกเขาประมาณหนึ่งช่วงแขนโดยทำแนวทแยงจากไหล่ของพวกเขา เมื่อลูกน้อยของคุณเอื้อมมือไปคว้ามันด้วยแขนข้างเดียวกัน น้ำหนักของพวกเขาจะเปลี่ยนจากด้านหลังไปทางด้านข้าง และต่อมาไปที่ท้องของพวกเขา หากพวกเขาไม่พยายามเอื้อมมือข้ามร่างกายเมื่อมีของเล่นอยู่ข้างๆ คุณสามารถถือของเล่นไว้ข้างหน้าพวกเขาได้ วิธีนี้จะกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณเอื้อมมือขึ้นในขณะที่คุณค่อยๆ เคลื่อนของเล่นไปทั่วร่างกายและไปด้านข้าง ขณะที่พวกเขาพยายามเอื้อมมือไปหาของเล่น ให้ช่วยเหลือพวกเขาโดยขยับขาไปทางของเล่น ดูปฏิกิริยาของพวกเขาเมื่อพวกเขาพบตัวเอง กลิ้งไปบนท้องของพวกเขา หันหน้าไปทางของเล่น

เหน็บคาง: การกลิ้งต้องการให้ลูกน้อยใช้กล้ามเนื้องอคอเพื่อยกศีรษะขึ้นและไปด้านข้าง เสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านี้ด้วยการเล่นเกมดึงเพื่อนั่งแสนสนุก โดยจับมือลูกน้อยของคุณแล้วค่อยๆ ดึงพวกเขาขึ้นจากหลังสู่การนั่ง จูบพวกเขา จากนั้นค่อยๆ อุ้มพวกเขาลงไปทางด้านหลัง เนื่องจากอาจเป็นเรื่องยากสำหรับลูกน้อยของคุณในการควบคุมศีรษะเมื่อตกลงไป ดังนั้นควรฝึกกิจกรรมนี้บนเสื่อบุนวมหรือพื้นผิวเอียง เช่น หมอน

ชมนักกายภาพบำบัดในเด็ก Gisele Tadros สาธิตวิธีการช่วยให้ลูกน้อยของคุณเข้าสู่ช่วงท้องได้ในวิดีโอนี้จากแอป Mommy's Reviews:

จะทำอย่างไรเมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มหมดเวลาท้อง

เมื่อลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะพลิกตัวทั้งสองทาง คุณอาจพบว่าพวกเขาไม่ต้องการอยู่ในท้องเป็นเวลานานอีกต่อไป นี่ไม่ใช่ปัญหา แต่เป็นการดีที่จะส่งเสริมให้ลูกน้อยมีเวลาท้องให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ ช่วงเวลาท้องจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อของลูกน้อยและสามารถช่วยพัฒนาทักษะที่จำเป็นสำหรับการคลาน

นักบำบัดด้านอาชีพและกายภาพในเด็กของ Mommy's Reviews แนะนำให้ใช้กลยุทธ์เหล่านี้ร่วมกันเพื่อกระตุ้นให้มีเวลาท้อง:

• ค่อยๆ จับมือลูกน้อยของคุณระหว่างตั้งครรภ์
• ใช้ตำแหน่งที่ลดโอกาสในการพลิกตัวของทารก: ลองวางทารกบนท้องบนตัก บนลำตัว และบนหมอนให้นม ดูแลอย่างใกล้ชิดเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่กลิ้งไปมา
• ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณหมดเวลาท้อง พักสักครู่ แล้วช่วยให้พวกเขากลับเข้าสู่ท้อง
• ผสมผสานการเคลื่อนไหวในช่วงเวลาท้องของทารก เช่น การโยกลูกบอลออกกำลังกายเบาๆ

พอดแคสต์: เหตุการณ์สำคัญของทารก: วิธีจัดการกับความวิตกกังวลในการพัฒนาทักษะ

จะทำอย่างไรถ้าลูกน้อยของคุณพลิกตัวขณะหลับ

วางของคุณ ที่รักบนหลังของพวกเขา การนอนหลับเป็นวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิผลมากที่สุดในการลดความเสี่ยงต่อโรคทารกเสียชีวิตกะทันหัน (SIDS) แต่คุณควรทำอย่างไรหากลูกน้อยของคุณพลิกคว่ำลงบนท้องขณะหลับ?

หากลูกน้อยของคุณกลิ้งจากด้านหลังไปที่ท้องเท่านั้น และไม่หมุนกลับ ให้ช่วยพวกเขากลับหลังเมื่อติดอยู่บนท้อง แทนที่จะอุ้มลูกน้อยของคุณและวางลงบนหลัง ให้ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณอยู่ในเปลและค่อยๆ กลิ้งตัวลง ด้วยเวลาและการฝึกฝน พวกเขาจะเชี่ยวชาญท่ากลิ้งหน้าท้องจนเชี่ยวชาญ และใช้ทักษะนั้นเพื่อเปลี่ยนตำแหน่งตัวเอง แม้ในเวลากลางคืน

แม้ว่าความเสี่ยงต่อ SIDS ของทารกจะลดลงเมื่ออายุประมาณ 6 เดือน แต่ก็ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะวางทารกไว้ด้านหลังเพื่อเข้านอน ตามคำแนะนำในการนอนหลับอย่างปลอดภัยจาก American Academy of Pediatrics (AAP) คุณไม่จำเป็นต้องพลิกลูกน้อยขึ้นหงายเมื่อกลิ้งทั้งสองทางแล้ว

ลูกน้อยของคุณแสดงอาการกลิ้งตัวหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า หยุดห่อตัวได้แล้ว

หมายเหตุด้านความปลอดภัยที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: เมื่อลูกน้อยของคุณแสดงอาการกลิ้งตัวแล้ว ก็ถึงเวลาที่ต้องหยุด ห่อตัวพวกเขาเพื่อการนอนหลับ - ลูกน้อยของคุณสามารถใช้แขนและลำตัวส่วนบนเพื่อหมุนตัวไปทางใดทางหนึ่งโดยไม่ห่อตัว หากต้องการเปลี่ยนท่านอน

สำหรับทารกที่กลิ้งตัว ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของ Mommy's Reviews แนะนำให้เปลี่ยนผ้าห่อตัวเป็นถุงนอน ถุงนอนเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยแทนผ้าห่ม ช่วยให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกสบายเมื่อจะเข้านอน ขณะเดียวกันก็ให้อิสระในการเคลื่อนไหวมากขึ้น ถุงนอนบางแบบมีปลอกแขนซึ่งสามารถช่วยเปลี่ยนจากผ้าห่อตัวได้ คาดว่าจะนอนหลับเป็นหลุมเป็นบ่อสักหนึ่งหรือสองวันในขณะที่ลูกน้อยของคุณปรับตัวกับอิสรภาพใหม่ ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย พวกเขาควรจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นกับอิสระใหม่ในการเคลื่อนไหว

โปรดตรวจสอบและปฏิบัติตาม คำแนะนำการนอนหลับที่ปลอดภัย จากศูนย์ควบคุมโรค (CDC) และ American Academy of Pediatrics (AAP) เพื่อป้องกันการเสียชีวิตเฉียบพลันของทารก (SIDS) หากคุณมีข้อกังวลที่ไม่ฉุกเฉินเกี่ยวกับพฤติกรรมหรือพฤติกรรมการนอนหลับที่ผิดปกติของบุตรหลานของคุณ โปรดปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณ สำหรับข้อกังวลด้านสุขภาพอย่างเร่งด่วนไม่ว่าประเภทใดก็ตาม - ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับหรืออย่างอื่น - โปรดโทร 911 หรือเทียบเท่าในพื้นที่ของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง: คู่มือพัฒนาการลูกน้อยฉบับสมบูรณ์

คำแนะนำเพื่อความปลอดภัยเมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มพลิกตัว

เมื่อลูกน้อยของคุณสามารถพลิกคว่ำได้ พวกเขาอาจทำให้คุณประหลาดใจว่าพวกเขาจะฝึกฝนทักษะใหม่เมื่อใดและที่ไหน ปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยเมื่อพลิกตัวได้:

จัดให้มีสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่ปลอดภัย - เปลของลูกน้อยของคุณไม่ควรมีผ้าห่ม หมอน ตุ๊กตาสัตว์ หรือเบาะรองนั่ง ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อการหายใจไม่ออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าปูที่นอนมีการติดตั้งแน่นหนาและใช้เปลที่มั่นคง เมื่อลูกน้อยของคุณกลิ้งตัว เปลเด็กหรือเปลอาจโยกเยกหรือเล็กเกินไป และหยุดใช้ผ้าห่อตัวทันทีที่ลูกน้อยของคุณสามารถม้วนตัวได้ ให้ใช้ถุงนอนเพื่อให้พวกมันรู้สึกสบายแทน

จับมือลูกน้อยของคุณระหว่างเปลี่ยนผ้าอ้อม เมื่อลูกน้อยของคุณสามารถกลิ้งตัวได้ พวกเขาจะร่วงหล่นจากพื้นผิวที่ยกขึ้นได้ง่าย หากคุณมักจะเปลี่ยนผ้าอ้อมของทารกบนโต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือเตียง ให้คำนึงถึงทักษะใหม่ๆ ของทารกที่กำลังกลิ้งตัว เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะจับมือลูกน้อยของคุณขณะเปลี่ยนผ้าอ้อม และใช้สายรัดนิรภัยของโต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อม หากมี

จับตาดูทารกที่กำลังกลิ้งอยู่ คุณอาจแปลกใจที่ลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวได้เมื่อสามารถหมุนตัวได้ อย่าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล เนื่องจากอาจกลิ้งเข้ามุมแหลมคมหรือลงบันไดได้ มีรั้วกั้นบันไดและเก็บวัตถุมีคมหรือขนาดเล็กออกไป

ป้องกันเด็กในบ้านของคุณ . การพลิกตัวเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของเส้นทางลูกน้อยของคุณไปสู่การเคลื่อนไหวที่มากขึ้น เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะป้องกันเด็กในบ้านของคุณล่วงหน้าก่อนพัฒนาการขั้นต่อไปของลูกน้อย ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการปิดช่องจ่ายไฟ ผูกเชือกหรือสายรัดสำหรับบังหน้าต่าง และติดตั้งสลักนิรภัยบนตู้และลิ้นชัก

ความกังวลด้านพัฒนาการเกี่ยวกับการกลิ้ง

เส้นทางพัฒนาการของเด็กแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และช่วงอายุที่สำคัญจะขึ้นอยู่กับค่าเฉลี่ย ทารกส่วนใหญ่เรียนรู้ที่จะหมุนทั้งสองทิศทางเมื่ออายุประมาณ 7 เดือน

หากลูกน้อยของคุณไม่แสดงอาการพลิกตัวเลยเมื่ออายุได้ 7 เดือนหรือพลิกตัวไปข้างใดข้างหนึ่ง ให้นำคำถามหรือข้อกังวลของคุณไปพบกุมารแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถประเมินพัฒนาการของทารกและแนะนำนักกายภาพบำบัดหรือกิจกรรมบำบัดได้หากจำเป็น คุณยังสามารถติดต่อได้ที่ โปรแกรมการแทรกแซงในระยะเริ่มแรกของรัฐของคุณ เพื่อดูว่าลูกน้อยของคุณมีสิทธิ์รับบริการหรือไม่