เมื่อลูกของคุณมีความรู้สึกของตนเองมากขึ้น พวกเขาอาจพบว่าโลกบางแง่มุมรอบตัวพวกเขานั้นกว้างใหญ่ คาดเดาไม่ได้ และบางแง่มุมของโลกใหม่ก็น่ากลัว ความกลัวบางอย่าง เช่น แมลง พายุฝนฟ้าคะนอง และความมืด อาจให้ความรู้สึกที่เข้าใจได้ ในขณะที่ความกลัวอื่นๆ อาจทำให้งงงันเล็กน้อย เช่น โถส้วม เครื่องดูดฝุ่นแบบเปิด หรือบันไดเลื่อน
ไม่ว่าพวกเขาจะมีทักษะด้านภาษาแค่ไหนก็ตาม เด็กอายุ 2 ขวบก็ไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมพวกเขาถึงกลัวบางสิ่งบางอย่าง และความรู้สึกกลัวก็อาจเป็นเรื่องใหม่สำหรับพวกเขา ความกลัวในวัยนี้สามารถแสดงออกมาเป็นความเศร้า ความเกาะติด พฤติกรรมที่คาดเดาไม่ได้ อารมณ์แปรปรวนอย่างมาก หรืออย่างอื่นโดยสิ้นเชิง
วิธีตอบสนองต่อความกลัวของเด็กอายุ 2 ขวบ
ให้ความสำคัญกับความกลัวของพวกเขาอย่างจริงจัง
ไม่ว่าพวกเขาจะกลัวอะไรก็ตาม พยายามให้โอกาสพวกเขาอธิบาย พวกเขาอาจยังไม่มีภาษาที่จำเป็นในการแสดงออก แต่แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเชื่อว่าพวกเขาสามารถไปได้ไกล: ฉันเห็นว่าสุนัขทำให้คุณกลัว และฉันสงสัยว่าเป็นเพราะสุนัขเคลื่อนไหวเร็วมากและเห่าเสียงดังหรือไม่ ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกกลัว จะช่วยไหมถ้าฉันไปรับคุณ?
หลังจากนั้นคุณสามารถลองถามพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกครั้งได้ คุณอาจถามว่า คุณกลัวอะไรเกี่ยวกับสุนัขตัวนั้น และตั้งใจฟังสิ่งที่พวกเขาจะพูด หากพวกเขาไม่สามารถพูดอะไรได้มากนัก คุณสามารถอธิบายฉากนั้นให้พวกเขาฟังอีกครั้งได้ การบอกเล่าประสบการณ์เชิงลบซ้ำอาจรู้สึกขัดกับสัญชาตญาณ แต่จริงๆ แล้วช่วยให้เด็กวัยหัดเดินเชื่อมโยงส่วนต่างๆ ของสมองที่ใช้แสดงอารมณ์กับส่วนที่ใช้ให้เหตุผล
พูดเกี่ยวกับความกลัวเมื่อพวกเขาไม่กลัว
เด็กอายุสองขวบโตพอที่จะจินตนาการ แต่ยังเด็กเกินไปที่จะแยกแยะนิมิตของตนจากความเป็นจริง ตัวอย่างเช่น ในความมืด มีสิ่งต่างๆ มากมายที่ไม่รู้ซึ่งสามารถทำลายจินตนาการของเด็กบางคนได้ เด็กที่กลัวความมืดอาจสร้างความมั่นใจได้ยากในตอนกลางคืน ให้ลองให้พวกเขาดูตัวอย่างในเวลากลางวันถึงสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นแทน คุณสามารถพูดได้ว่า อีกไม่นานก็จะถึงกลางคืน และห้องของคุณก็จะมืดเช่นกัน แต่ทุกอย่างยังคงเหมือนเดิม ทั้งเปล ตู้เสื้อผ้า และเสื้อผ้าของคุณจะไม่เปลี่ยนแปลงในความมืด หมายความว่าดวงอาทิตย์ตกแล้วและจะกลับมาในตอนเช้า
ฝึกฝนและเล่นบทบาทสมมติ
การเล่นสมมุติในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยเป็นวิธีที่ดีในการต่อสู้กับความกลัว หากลูกของคุณกลัวการฉีดกระตุ้น ให้เล่นเป็นหมอกับพวกเขา และให้ลูกของคุณเป็นหมอหรือพยาบาล หากพวกเขาเป็นคนยิงคุณ พวกเขาอาจรู้สึกว่าควบคุมสถานการณ์ได้ บอกเล่าภาษาที่แพทย์และพยาบาลใช้ให้พวกเขาบ้าง: มันอาจจะฟังดูเจ็บใจ แต่แค่เสี้ยววินาทีเท่านั้น—เสร็จแล้ว คุณก็สวมผ้าพันแผลแล้วเลือกรางวัลพิเศษได้
อ่านหนังสือเกี่ยวกับการจัดการกับความกลัว
หนังสืออย่าง Bea Gets a Check-Up และ My Favorite Nature Buddy เป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการช่วยให้เด็กๆ คาดการณ์เหตุการณ์ที่อาจน่ากลัว เช่น การไปพบแพทย์ หรือการเผชิญหน้ากับผึ้ง การได้เห็นปฏิกิริยาของเด็กอีกคนและวิธีที่พวกเขารับมือกับสถานการณ์ที่น่ากลัวอาจทำให้ลูกของคุณมั่นใจว่าพวกเขาสามารถทำแบบเดียวกันได้
ระบุอันตรายที่แท้จริง
ความกลัวและความกังวลบางอย่างก็มีประโยชน์: เราไม่ต้องการให้ลูกหลานของเราเดินไปตามถนนตามลำพังหรือลูบคลำสุนัขโดยไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของ คุณคงไม่อยากเพิ่มความกลัวจนกลายเป็นความวิตกกังวล แต่สิ่งสำคัญคือต้องเสริมความกลัวที่ปกป้องความกลัวจากอันตราย
การกลัวรถเร็วนั้นมีเหตุผล เพราะรถเหล่านั้นสามารถทำร้ายเราได้ ดังนั้นเราจึงไม่วิ่งออกไปที่ถนน แต่กลัวสุญญากาศไม่ใช่ เมื่อคุณดูดฝุ่น คุณสามารถมั่นใจได้ว่าลูกของคุณจะไม่ดูดฝุ่นและไม่สามารถดูดเข้าไปในเครื่องทำความสะอาดได้ คุณเห็นขนาดของรูหรือไม่ มีเพียงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น ฝุ่นและสิ่งสกปรกเท่านั้นที่สามารถเข้าไปได้ ไม่ใช่เด็กและคนอย่างเรา
ให้เด็กๆ เผชิญกับความกลัวในปริมาณเล็กน้อย
หากลูกของคุณกลัวที่จะอาบน้ำ คุณสามารถเติมน้ำในอ่างเล็กๆ แล้วปล่อยให้พวกเขาวางมือหรือยืนในอ่างก็ได้ บอกลูกของคุณว่ามันเป็นน้ำเดียวกับที่พวกเขาเห็นในอ่างอาบน้ำ พวกเขาสามารถเล่นกับมันได้ และรู้สึกดี สำหรับสัตว์ต่างๆ ตัวเล็กๆ มักจะน่ากลัวน้อยกว่า คุณสามารถถามเจ้าของสุนัขตัวเล็กขณะเดินเล่นว่าสุนัขเป็นมิตรหรือไม่ และคุณสามารถเลี้ยงได้หรือไม่ บุตรหลานของคุณอาจเข้าร่วมกับคุณ แต่ถึงแม้พวกเขายังไม่พร้อม พวกเขายังสามารถเฝ้าดูคุณทำอย่างปลอดภัย และพวกเขาก็อาจจะพร้อมในครั้งต่อไปหรือหลังจากนั้น
บางครั้งก็แค่หลีกเลี่ยงสาเหตุ
ไม่ว่าจะมีเหตุผลหรือไม่ก็ตาม บางครั้งการหลีกเลี่ยงสาเหตุ เช่น สุนัข น้ำ แมงมุม จะเป็นเรื่องง่ายที่สุดสำหรับทุกคน ลองให้แสงไฟดวงเล็กๆ แก่ลูกของคุณ (ไม่สว่างเกินไปถ้าเป็นไปได้) ข้ามถนนเมื่อมีสุนัขเข้ามา หรือปล่อยให้พวกเขาอาบน้ำด้วยฟองน้ำเป็นครั้งคราว ในระหว่างนี้ให้พูดถึงเรื่องนี้ต่อไป การรับรองว่าคุณกำลังรับฟังและอยู่เคียงข้างพวกเขาจะช่วยให้พวกเขาก้าวข้ามความกลัวได้
