หน้าอกอาจทำให้เกิดความสับสน บางคนมีขนาดคัพเพิ่มขึ้นสองขนาดในชั่วข้ามคืนทันทีที่เข้าสู่วัยแรกรุ่น คนอื่นๆ พบว่าน้ำหนักลดเฉพาะบริเวณนั้นเท่านั้น ทำไมเป็นอย่างนั้น? พันธุกรรมเป็นตัวกำหนดขนาดเต้านมของเรา กล่าว เชอร์รี่ เอ. รอสส์ , นพ. ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรีและผู้เขียน ทั้ง Ross และ Shepherd ต่างบอกว่าไม่มีอาหารชนิดใดที่สามารถเพิ่มหรือลดขนาดหน้าอกของคุณได้ มันเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและการเพิ่มน้ำหนักมากกว่า เนื้อเยื่อเต้านมมีส่วนประกอบของไขมันเป็นหลัก เชพเพิร์ดกล่าว 'การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก … สามารถสะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงขนาดเต้านมได้' Ross กล่าวว่าผู้คนเคยคิดว่าการรับประทานอาหารที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากขึ้น (เช่น ถั่วเหลือง) อาจส่งผลต่อขนาดเต้านม แต่เธอบอกว่าไม่เป็นความจริง 'จริงๆ แล้วมันเป็นหน้าที่ของการเพิ่ม (หรือลดน้ำหนัก) ของน้ำหนัก ผลลัพธ์ ของอาหารที่คุณกิน' เธอกล่าว “ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ความตื่นตัว ความรู้สึก อัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น จะทำให้เลือดไหลเวียนไปที่เต้านมมากขึ้น ซึ่งจะทำให้เต้านมบวม” เชพเพิร์ดกล่าว 'มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าหน้าอกสามารถขยายขนาดได้ถึง 25% ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นนี้' แต่ก่อนที่คุณจะคิดว่าการมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอจะต้องไปช็อปปิ้ง Ross กล่าวว่าการเพิ่มขึ้นนี้เป็นเพียงชั่วคราว 'มันจะเพิ่มขึ้นในช่วงเวลานั้นเพราะเลือดกำลังถูกกระตุ้น' เมื่อเสร็จแล้วก็จะกลับสู่สภาวะปกติ' เธอกล่าว 'ด้วยกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นและไขมันในร่างกายลดลง เนื้อเยื่อไขมันเต้านมสำหรับนักกีฬาก็อาจลดลง' เชพเพิร์ดกล่าว รอสส์กล่าวว่าการออกกำลังกายจะเพิ่มกล้ามเนื้อและปรับผนังหน้าอกโดยเฉพาะบริเวณที่หน้าอกอยู่ และอาจช่วยให้ยกกระชับได้ การเปลี่ยนแปลงมักเกิดจากการกักเก็บของเหลวหรือการเพิ่มของน้ำหนักชั่วคราว เชพเพิร์ดกล่าว รอสส์บอกว่าบางคนจะรู้สึกได้ถึงการกระตุ้นที่หน้าอกซึ่งจะทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นจนเต็มขนาด 'เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนผันผวนในช่วงใกล้การตกไข่ เลือดจึงไหลเวียนไปยังเต้านมเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้เต้านมอิ่มมากขึ้นและยังทำให้เกิดอาการกดเจ็บอีกด้วย' เชพเพิร์ดกล่าว ตามที่ Ross กล่าวไว้ การเปลี่ยนแปลงขนาดเต้านมส่วนใหญ่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ดังนั้นเมื่อถึงเวลานั้นของเดือน คุณจะรู้สึกว่าหน้าอกของคุณรู้สึกอิ่มมากขึ้นเนื่องจากผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่อเนื้อเยื่อเต้านม ตามที่ Ross กล่าว เมื่อคุณไม่มีเนื้อเยื่อเต้านมที่ไม่ได้รับการสนับสนุน มันจะทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย 'บางคนบอกว่าเมื่อคุณสูบบุหรี่ จะมีออกซิเจนในเซลล์น้อยลง นั่นอาจส่งผลต่อเนื้อเยื่อของคุณโดยทั่วไปได้'เธอกล่าว รอสส์บอกว่าเราพบว่าขนาดเต้านมลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากเราสูญเสียฮอร์โมนเอสโตรเจน เมื่อเราสูญเสียฮอร์โมนเอสโตรเจน เราจะสูญเสียเนื้อเยื่อเต้านมของเรา เธอกล่าว เรื่องราวนี้เผยแพร่เมื่อวันที่ก่อนหน้านี้และได้รับการอัปเดตตั้งแต่นั้นมา บทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อื่นๆ คุณควรปรึกษากับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนเสมอหากมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ1. น้ำหนักเพิ่ม/ลด
2. เซ็กส์
3. ออกกำลังกาย
4. การคุมกำเนิด
5. การตกไข่
6. ประจำเดือน
7. การสูบบุหรี่
8. วัยหมดประจำเดือน
