คุณอาจไม่ต้องเดาว่าลูก 3 ขวบของคุณรู้สึกอย่างไร
เด็กวัยนี้มีแนวโน้มที่จะแสดงอารมณ์ความรู้สึกต่างๆ ที่เกิดขึ้นตามแรงกระตุ้น พวกเขาไม่คิดก่อน พวกเขาแค่โต้ตอบ ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ที่ไหนหรือเกิดอะไรขึ้นรอบตัวพวกเขาก็ตาม หากพวกเขาเศร้า พวกเขาอาจร้องไห้หรือคร่ำครวญ หากพวกเขาตื่นเต้น พวกเขาอาจกรีดร้องและกระโดดขึ้นลง ถ้าโกรธก็อาจจะตีหรือเตะก็ได้
การควบคุมแรงกระตุ้นเป็นส่วนหนึ่งของการควบคุมตนเองและหมายถึงความสามารถของเราในการคิดผ่านการกระทำก่อนที่จะลงมือทำ ทักษะทางอารมณ์ที่ซับซ้อนนี้ต้องใช้ทั้งการตระหนักรู้ในตนเองและความสามารถในการพิจารณาว่าอารมณ์ การกระทำ และคำพูดของตนส่งผลต่อผู้อื่นอย่างไร
การควบคุมแรงกระตุ้นเป็นทักษะตลอดชีวิต และการพัฒนาจะเริ่มตั้งแต่วัยเด็ก การให้ลูกของคุณสนุกสนานและมีส่วนร่วมในการทำงานตอนนี้สามารถช่วยให้พวกเขามีความมั่นใจ ประสบความสำเร็จในโรงเรียน และได้รู้จักเพื่อนทั้งในระยะสั้นและระยะยาว
ต่อไปนี้เป็นเกม 5 เกมที่จะช่วยให้ลูกของคุณฝึกการควบคุมแรงกระตุ้น:
เกมเต่าฟัก
การผลัดกันเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กเล็ก เนื่องจากต้องใช้ความอดทนและการควบคุมตนเอง เกมกระดานที่ร่วมมือกันเช่น เกมเต่าฟัก จาก The Problem Solver Play Kit ช่วยให้เด็กอายุ 3 ขวบของคุณฝึกฝนโดยได้รับความช่วยเหลือจากคุณในขณะที่คุณทั้งคู่บรรลุเป้าหมายร่วมกัน บางสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อคุณเล่น:
- ลูกของคุณอาจต้องการอ้างสิทธิ์เต่าเป็นชิ้นส่วนเกมของตนเอง เตือนพวกเขาว่าผู้เล่นทุกคนร่วมมือกันเพื่อพาเต่าแต่ละตัวลงน้ำ (และไม่เป็นไรหากพวกเขาต้องการแค่ย้ายเต่าตัวโปรดเท่านั้น)
- ส่งเสริมให้ลูกของคุณเชียร์เพื่อนร่วมทีมเมื่อยังไม่ถึงตา ซึ่งสามารถช่วยคลายความวิตกกังวลในการรอคอยได้
- การแพ้—ถึงแม้จะเกิดขึ้นกับทุกคน—อาจเป็นเรื่องยากสำหรับลูกของคุณ แต่เกมใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีจึงจะจบ สร้างความมั่นใจให้ลูกของคุณว่าพวกเขาสามารถลองอีกครั้งได้
อย่าทำให้ฟองสบู่แตก!
Bubbles สามารถนำมาใช้ได้หลายวิธีเพื่อฝึกการควบคุมแรงกระตุ้น คุณสามารถลองทำกิจกรรมต่อไปนี้ด้วยฟองสบู่แบบมือถือหรือเครื่องทำฟองสบู่:
- ขั้นแรก เชิญลูกของคุณให้เป่าฟองสบู่เมื่อพวกเขาเริ่มลอย แปรผันระยะเวลาที่พวกเขาต้องรอก่อนที่คุณจะทำให้ฟองสบู่หายไป
- จากนั้น เป่าฟองสบู่สองสามฟองไปทางลูกของคุณและเชิญชวนให้พวกเขาเดินไปท่ามกลางฟองสบู่ ปราศจาก โผล่พวกเขา สิ่งนี้ต้องใช้กำลังใจอย่างมาก และความปรารถนาที่จะระเบิดฟองสบู่ก็อาจจะรุนแรงเกินไปสำหรับลูกของคุณในตอนแรก ด้วยการฝึกฝน (และการสร้างแบบจำลองบางส่วนจากคุณ) พวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงได้
- มอบไม้กายสิทธิ์แบบเปียกให้ลูกของคุณ ท้าทายให้พวกเขาใช้ไม้กายสิทธิ์เพื่อจับฟองสบู่ก่อนที่มันจะกระแทกพื้นโดยไม่ทำให้ฟองแตก ซึ่งต้องใช้การเคลื่อนไหวที่ช้าและระมัดระวังและจังหวะเวลาที่แม่นยำ
ไฟแดงไฟเขียว
ท่าคลาสสิกในวัยเด็กนี้เป็นอีกวิธีที่น่าตื่นเต้นในการฝึกควบคุมแรงกระตุ้นด้วยการเคลื่อนไหวทั้งร่างกายครั้งใหญ่ อ่านเกี่ยวกับเกม (และกิจกรรมเสริมต่างๆ) ที่นี่ .
หยุดเต้น
ส่วนสำคัญของการควบคุมตนเองคือการเรียนรู้วิธีควบคุมร่างกายของคุณ Freeze Dance เป็นท่าคลาสสิกเพราะมันสนุก เผาผลาญพลังงาน และเปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมเริ่มและหยุดการเคลื่อนไหวครั้งใหญ่ได้อย่างรวดเร็ว ต่อไปนี้เป็นวิธีเล่น:
- เล่นที่คุณชื่นชอบ เพลงเต้นรำ - อธิบายให้ลูกฟังว่าเมื่อเพลงหยุด พวกเขาจะหยุด เมื่อพวกเขาเข้าใจแล้ว ให้ชวนพวกเขาทำหน้าตลกทุกครั้งที่หยุดนิ่ง
- คุณสามารถเปลี่ยนจังหวะของเพลงและเชิญบุตรหลานของคุณให้เข้ากับความเร็วของเพลง: ดนตรีช้า = การเต้นรำช้า; ดนตรีเร็ว = เต้นเร็ว
- หากต้องการความท้าทายเพิ่มเติม ลอง Reverse Freeze Dance: เมื่อเพลงเล่น คุณจะหยุดเต้น เมื่อดนตรีหยุด คุณก็จะเต้น!
ควบคุมตนเองด้วย Simon Says
ตอนนี้เมื่อลูกของคุณควบคุมตนเองได้เพียงพอที่จะเข้าร่วมได้สำเร็จ อย่างน้อยก็ในบางครั้ง ก็ถึงเวลาที่เหมาะสมในการเล่น Simon Says สิ่งที่คาดหวังกับเด็กอายุ 3 ขวบมีดังนี้:
- หากคุณพูดว่าแตะจมูก ให้เตือนทันทีว่าอย่าแตะจมูก! หากคุณพูดว่า Simon พูดว่า 'แตะจมูกของคุณ' ให้แตะจมูกของคุณทันทีเพื่อกระตุ้นให้ลูกของคุณทำตาม
- เมื่อลูกของคุณเริ่มเข้าใจแล้ว ให้ลองเพิ่มคำสั่งสองส่วน: กระโดดแล้วแตะหัวของคุณ วิ่งไปที่ต้นไม้แล้ววิ่งกลับ แตะจมูกแล้วแตะเท้า
- ลูกของคุณอาจจะรู้สึกสนุกที่ได้เป็นผู้รับผิดชอบ ดังนั้นให้ผลัดกันออกคำสั่งให้พวกเขา
เคล็ดลับใหม่สำหรับการซ่อนหา
เด็กอายุ 3 ขวบของคุณสามารถเล่นซ่อนหาเวอร์ชันเรียบง่ายที่รองรับความพึงพอใจที่ล่าช้า ซึ่งเป็นทักษะการควบคุมตนเอง สิ่งที่คาดหวังได้ในวัยนี้:
- เริ่มจากห้องหนึ่งซึ่งมีที่ซ่อนมีจำกัด และเชิญลูกของคุณไปซ่อน บอกพวกเขาว่าคุณจะนับถึง 10 แล้วลองหาพวกเขา คุณสามารถพูดได้ว่าพยายามอย่างหนักที่จะไม่ขยับหรือส่งเสียงใด ๆ ดังนั้นมันจึงยากสำหรับฉันที่จะหาคุณเจอ!
- นับช้าๆ และดังพอที่จะให้พวกเขาได้ยิน แม้ว่าคุณจะพบเห็นพวกเขาทันที จงเล่าการค้นหาของคุณ: คุณอยู่หลังประตูหรือเปล่า? เลขที่! คุณอยู่ใต้โซฟาหรือเปล่า? ให้ฉันตรวจสอบ. คุณจะอยู่ที่ไหน?
- เมื่อถึงคราวที่คุณต้องซ่อน ให้เริ่มจากที่ที่ค่อนข้างชัดเจน เด็กบางคนอาจกังวลเล็กน้อยหากไม่ได้เล่นมากนักมาก่อน คุณยังสามารถบอกเบาะแสซึ่งจะช่วยให้ลูกของคุณค้นหาคุณได้ทั้งด้วยเสียงและการมองเห็น
- เมื่อถึงตาพวกเขาอีกครั้ง อย่าแปลกใจหากพวกเขาซ่อนตัวอยู่ในจุดสุดท้ายที่คุณซ่อน
ดูของเล่น Mommy's Review อื่นๆ สำหรับเด็กอายุ 3 ขวบ
